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老头背心 中年男人最好的健身单品
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没脱衣服前,这不就是一个普通的中年大叔吗?脱衣服后…
穿衣显瘦,脱衣更瘦。
真的34岁了,女儿都五岁啦~不是健身教练,普通上班族,谢谢大家的鼓励呀~
和搭档变大秘诀就是 持续内卷
吾辈当自强
盯裆猫
斯文推肩,胸也充血了
练背日 | 老婆让我答应她别再穿这件背心了
一个小视频 治好颈椎病
文弱书生练胸日
那个戴眼镜的,出来单挑啊
一些胃部训练片段 #34岁上班族的健身日常
大叔接受小伙的服务,一脸享受。
天好蓝是你的谎言
尝试109公斤夹胸面无表情
如果不是练不大 我又怎么会止步于穿衣显瘦?
练胸多做做双杠 很舒服
悬溺一响,抽筋登场 #34岁上班族的健身记录
背展双肱二
34岁社畜75kg状态
看看今天的肌肉状态
和三旬老汉一起city bike
脸和背不太相符 吧?
和兄弟们的胃部训练
日常训练 35岁发量还挺多
艾特你冬天没有训练痕迹的细狗兄弟
卧推触胸吗?触鸭!
雕刻自己,多少岁都不会太迟#34岁上班族训练记录
公司新NPC解锁!70kg足节虫对抗90kg土耳其巨兽!
低碳了几天肉都瘪了
当你力竭的时候,集中意志还能完成一次完整的收缩;给自己一个机会,我们都能做到更多。
76kg记录下,希望再减一点能出下腹
背部记录
胸部收尾动作
34岁上班族赛前的最后一练 | 2 day out
很累,但要坚持
展个背吧,健体的那种 #34岁上班族健身日常
我变强了,也变____了?
Edson
终于可以健身了,憋死我了,狂吃两天终于撸到铁,体重就先不测了…主打一个掩耳盗铃…