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你说练这个有什么用?
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能不能接住这一套拳?
大叔:“我是真的热爱健美!”
引体向上
什么才是力竭
增肌的第90天了,新手福利期完全被浪费了,,接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力,加油
这丝滑的空击
一个人……
肌肉男被压制砸击
我眼中我的空击
恭喜你学会双力臂,请完成这个动作
胸肌都快撕裂了!大重量也要做好离心啊
罗斯 迪克森沉浸式拳击有氧
近距离看井上尚弥肌肉
好恐怖的握力
二次元当中的动作可以在现实中实现吗?
马丁福特
公交车肌肉大赛,这大叔身材真的是太猛了
自学一个月的空击
徒手健身十年
这个发力!谁看了不羡慕?
最抽象的腹肌训练
发力技巧,真传一句话。
你最喜欢哪种格斗术?
一拳就能结束战斗
你认为需要多久时间?
拳击手的手
莫得实战,只有空击
当健身房有人力量比你强壮的多,多的离谱
古巴老派拳击入门
力量,速度,爆发力,你觉得那个最重要?
为什么现实中很难遇到肌肉男?
自然健身VS科技健身
普通体育生练习散打两周了
100次能行吗?拳脚协调训练!
一个07年的初中生自学拳击的空击练习
五个平地俯卧撑
人生不需要太多的躲闪,有时候也可以硬抗
练背使我面貌丑陋
兽之巨人
冷知识!练好拳击的关键是“松弛感”!