【纪录片】理性情绪疗法之父，艾利斯现场录像
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性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲，别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
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那些把孩子养废的家庭，都有什么共同点？
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很多人内耗都源于这个点！#内耗#情绪#差距
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“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
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