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京东 11.11 红包
孕妇瑜伽 30分钟舒缓坐骨神经痛改善孕期水中抽筋适合孕中期至孕后期 倪晨曦Yoga With Elva
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Yoga with Elva 各位準媽媽們可以通過瑜伽練習改善你的血液循環,改善孕期水腫及抽筋問題,加強肌肉的力量和伸縮性,增強髖部、脊椎以及腹部肌肉來支撐子宮裡BB的重量,舒緩腰酸背痛,還可以強化關節及肌肉,更為產後的身體恢復打下良好基礎! 视频来源:https://www.youtube.com/watch?v=fmUUtUHGbQI&list=PLR-lYjrifXw9Barkqexc0MeW11YaK-SzC&index=9 (Yoga with Elva)
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