锻炼颈椎——毛巾操
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
拯救你的颈椎！世界公认的颈肩康复动作——麦肯基疗法保姆级完整跟练版！（收藏练习）全程演示，易学易会！
...
有来医生 8招颈椎操跟练
...
一套毛巾操锻炼你的颈椎
...
一条毛巾改善驼背等不良体态，只需2分钟的每日懒人训练法【Mandell博士】
...
一条毛巾拉伸颈椎！
...
颈部肌肉抗阻训练
...
用毛巾自我颈椎拉伸放松，缓解长期低头颈部紧张僵硬，运动康复
...
如何用一条毛巾缓解脖子痛？
...
颈椎不好，后背疼，1条毛巾就够了
...
只需一条毛巾/6分钟深度开肩灵活肩颈周围/远离肩颈疼痛
...
【转载】中老年防跌倒“健身毛巾操”
...
久坐族常备一条毛巾！跟练这套毛巾肩颈拉伸，快速拯救肩颈不适，纠正头前伸
...
日本体态大师瘦背，体态矫正只需一条毛巾
...
【自用】瘦村长毛巾操2.0版本，添加倒计时提示音
...
一条毛巾拯救你的颈椎
...
颈部肌肉拉伸——缓解颈肩痛
...
小伙演示一条毛巾搞定颈椎病，一分钱不花，颈椎就好了！
...
毛巾操2.0
...
瘦背界的天花板！！背薄一寸 年轻十岁！不愧是全网爆火体态大师！越练越薄 只需要一条毛巾！
...
颈椎最害怕4个动作，千万别乱做。不开玩笑
...
「日本体态大师」8分钟-瘦背毛巾操
...
【自用】瘦村长毛巾操2.0 Britney BGM版
...
颈曲恢复练习（三）松解枕后肌群有效缓解头晕头痛，恢复颈椎曲度，颈曲直或反张
...
颈椎酸痛难抬头？一条毛巾来搞定！
...
超有用颈椎操!!低头久一定要试试!!脖子断了的感觉真能很痛苦QAQ
...
颈椎十级患者强烈推荐！！肩颈一遍就舒服！！！
...
10分钟➕一条毛巾|深度灵活肩颈/远离肩颈疼痛/告别堵塞及脖颈酸痛
...
郑多燕十分钟甩脂毛巾操#健身操##郑多燕
...
颈椎曲度恢复练习（二）
...
【25min】Yuuka柚子姐 毛巾操三合一 瘦后腰肩颈背
...
麦肯基疗法—自我防治颈痛的方法
...
【中文字幕】【8分】减去背肉！ 站立式运动毛巾打造坚实背部
...
一套毛巾操改善颈椎问题
...
跟我一起做毛巾操帮你预防颈椎病！
...
颈椎正常生理曲度
...
颈椎曲度变直、反弓恢复练习（一）
...
别用护颈枕！形状不重要！关于枕头的5个谎言【枕头篇①】
...
举毛巾减脂操 欢迎打卡跟练
...
【4星期有效瘦背】全程站立练背 ｜背部挺拔体态矫正 ｜ 在家运动
...
如何选枕头，颈椎病、失眠，亲测我用过的10款枕头