京东 11.11 红包
减脂打卡第195天 今天给各位表演:“热锅筷子扯鸡胸肉”，多谢鼓励
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减脂打卡第199天 今天又要提前准备鸡胸肉和生菜了
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减脂打卡第182天 鸡胸肉忘记提前煮了，只好点外卖吃一顿了
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减脂打卡第162天 秋乏，就是三顿饭并一顿吃了
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减脂打卡第141天 我好想增加运动锻炼，但是又怕自己变成结实的胖子
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减脂打卡第292天 今天吃了一顿味道好的
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减脂打卡第128天 今天午饭吃撑了，明天少煮点
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减脂打卡第274天 今天糊弄了一天的饭
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减脂打卡第27天 早饭一袋爱吃的锅巴， 午饭吃了一盒冻干泡面，忘记拍了
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减脂打卡第245天 还是用熟牛肉方便
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减脂打卡第120天 今天早饭吃的多了
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减脂打卡第215天 今天要多洗一个锅盖了
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减脂打卡第317天 有一顿吃的零食
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减脂打卡第129天 今天吃了一天的零食，瑟瑟发抖
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减脂打卡第150天 这次的平台期过了，我一定不会出去吃个火锅庆祝一下的
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减脂打卡第140天 不管午饭点饿不饿，都要按时吃饭
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减脂打卡第266天 今天做了一顿电饭煲美食
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减脂打卡第258天 打游戏时间过的就是快，晚饭当夜宵了
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减脂打卡第196天 今天做了很多家务，晚饭就点了汉堡吃，因为可以点一份蔬菜的沙拉
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减脂打卡第292天 好想吃那种甜品店卖的甜品，自己做了
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减脂打卡第187天 我怀疑我最近在贴秋膘
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减脂打卡第316天 有一顿吃了零食，没好意思拍下了
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减脂打卡第52天 今天天气太热，只想吃点重口味的
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减脂打卡第148天 今天早饭的结尾忘记拍了
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减脂打卡第241天 虽然晚上烤肉没吃过瘾，但是后来也没再想吃点什么
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减脂打卡第207天 今天的晚饭饱足感不够，下次多放点虾滑试试
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减脂打卡第267天 今天晚饭猪大肠烤大葱，满足自己的口腹之欲
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减脂打卡第293天 觉得自己没减肥，大概因为我把减肥融入生活了吧
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减脂打卡第50天 饿了就吃点食物排名不分先后（由于之前的基础胃口小），今天不想洗油腻腻的锅和碗筷了
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10次减脂打卡第93天 今天早饭的鸡胸肉量又多了。一直在不知道几点吃晚饭的纠结中
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减脂打卡第102天 今天吃牛肉
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减脂打卡第163天 发现好久没做平板支撑了，我真不适合运动
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减脂打卡第175天 今天感悟到面对美食，可以只吃几口就吃不下了，离瘦就不远了
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减脂打卡第23天 昨天熬夜 今天睡了一天 起来只能吃晚饭了
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减脂打卡第88天
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减脂打卡第56天 十一点之前睡觉，真是太难了
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减脂打卡第325天 精致碳水是我最近很容易吃爆多的东西
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减脂打卡第201天 今天少吃多餐，吃点这个零食那个零食的，好开森
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减脂打卡第313天 饮食记录
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减脂打卡第247天
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减脂打卡第223天 今天出门没吃外食，回来自己煮了吃，耶