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【上下楼膝盖疼】损伤自测+训练,康复师教你怎么上楼和下楼
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对于有膝盖疼痛的朋友们,平时最怕上下楼梯的场景,甚至有些人运动时都还好,一下楼梯膝盖就出现疼痛打软腿的情况。今天就来跟大家聊聊,上下楼的膝盖疼究竟是什么损伤?以及如何避免上下楼膝盖疼痛。 更多问题与咨询,可以直接私信或联系主页wx
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