京东 11.11 红包
天啊！我真的不能再堕落下去了，我要改变自己，我要有自制力----禁欲第1天
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一个赞一天，一个硬币两天，拒绝奖励自己
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昨晚遗了！车子也被缴了！我真的太倒霉了......【戒O戒烟】自律第10天
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我的戒断反应好严重，我得坚持下去，忍过以后就会好起来的……我也在逐渐面对曾经自己所犯下的错，只是很多都无法得到宽慰了。——《我的改变》03
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戒色的几个必经阶段
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为什么戒色可以发财
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又打了一整天，碌碌无为二十多年，我可能这一生就要这么过了
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又打了一整天，我把所有精力和时间都浪费在这无意义的事情上，我不知道这样的人生还会有怎么的希望
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我要一点点变强，一步一步走下去。【剑·自律第1天】
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永不破戒的方法
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【自律】第14天，执行
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天哪！我又咑了，脑浆好像被抽干了一样，脑袋空空的
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肾精的重要性，喝牛奶的好处，戒色戒手冲第5天
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戒了挺长时间，破戒放松一下心情吧
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中元节，我希望有女鬼来陪我，免着我在这个节日里过得如此寂寞
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工作和生活一起过。【自律第4天】
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戒色前后我身体的变化
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放弃很容易坚持下去很难
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我打了一早上，黑神话，我内心的修为已经得到了很大的提升，把握住了进攻的技巧与闪避的方法，附赠打黑熊精的视频
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戒色不能硬刚，要找对方法 #戒色
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精子变脑子？还精补脑 百日筑基的正确方法，拒绝身体被掏空！
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熬穿了，熬夜到早上9点，我决定强制不睡觉，等晚上再睡，以此调整作息
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我不想再做啃老族，我要锻炼好身体，然后去找工作，拒绝奖励，自律减肥，第二天
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“色情”的目的是什么？答案会让你大吃一惊！
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拒绝奖励第3天，计划生活，转移注意力。
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【自律】第11天，精力充沛
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22岁小伙表白失败后，心情郁闷，嗯造碳水可乐，狂吃鸡肉汉堡，不料愁更愁，忧更忧
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【自律】第16天，调整
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【自律】我的目标，第4天
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戒色一段时间头发没之前干枯了，想奖励但要继续持戒，坚持，戒色百日筑基
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挑战一个月瘦15斤 第1天 214.6斤
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气管切开插管两年了，小小的你真的特别坚强，每天都在努力抗罕，努力的活着
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我真的打累了，我已经不想再与任何事情有瓜葛，也不想做任何事情，我只想好好的睡觉
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迷途知返——《我的改变》4
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我好遗憾打到22岁，没有钱，没有爱情，连健康也没有，我好痛苦......
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【戒瘾】第7天,计划
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精足是一种什么样的感觉？
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自律第10天，运动与饮食相互结合
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我要战胜生活中的负面情绪，我要做我生活的主人。——《我的改变》7
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【戒】第3天，准备加强锻炼
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印光大师：治所有病的根本，就是断除房事！