京东 11.11 红包
每天练一练
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每天五分钟
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每天三分钟
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每天搓一搓
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手指操
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每天100个
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不蹦不跳每天十分钟
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每天两分钟
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一个动作一觉睡到天亮
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每天五分钟
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每天弹十分钟
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每天练一练
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每天做一做
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每天五分钟
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今天你练了吗
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每天十分钟
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初级开龙脊
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每天49下
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每天五分钟
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早晚都能练
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每天三分钟
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每天100下
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手指操
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升阳跳
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每天五分钟
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早晚四个动作
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别看很简单
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每天三分钟
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五步拳
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拍打操
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每天坚持做这几个动作
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晚上睡不着
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手麻手胀每天来锻炼
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后甩腿
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早起100下
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每天五分钟
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每天3组每组9次
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每次练习99遍
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拍手操缓病痛震阳气
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每天三分钟
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垫脚甩手