京东 11.11 红包
宣化第四练 下胸➕肩中
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【Vlog】健身记录|1109|胸肌训练
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下胸训练之下斜史密卧推
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「vlog」胸训纯享版 最近感觉进入了新手膨胀期
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「练背日vlog」 第一次用鹦鹉螺
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对握引体向上想练背阔肌，这样做有啥问题没有？求指教
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我这个直腿硬拉有啥问题没有啊？欢迎大家批评指正
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「Vlog」胸训现在体脂像多少？
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减脂第七天 下背肩前日
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怎么解决下斜哑铃卧推腿短够不到地的问题？
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日常腿训 深蹲 2024第一蹲
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「上背日vlog」动作安排和组数放在视频里 可以试试跟练
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日常腿后侧链训练-直腿硬拉好像杠铃离腿有点远是不？
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「下背日vlog」 训后餐:馕
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兰交大日常背训 史密斯划船
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下胸日vlog 大连最后一练
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减脂第三天 背部训练vlog.3倍碳水
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安河桥一出，路边狗都觉得遗憾 胸训平板卧推 感觉握的有一点宽了
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3.5倍碳水 下胸肩中日
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「日常vlog」已经完全掌握社交媒体的奥义了—练背拍胸
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放纵日👀星海小狐狸🦊
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「下背日vlog」加入新动作，碳水3倍开始增
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帮看下，现在体脂大概多少啊？
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20241005 大勇-南溪卡路里
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日常肩训 开肘划船/附身提拉
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腿训 直腿硬拉6组80kg8次
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20241006 张小康
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3倍碳水胸肩日
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「vlog」健身背训 感觉背好像有一点形态了
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20241007 王子杰
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奇妙视角下的下斜哑铃卧推 当自己拍视频时候就会有的100个奇怪视角之1
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20241006 岑杞
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搞的人心黄黄的
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日常训练|平板卧推85公斤 有没得啥问题，求指正
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海绵体工作过程及针对训练
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一个视频告诉你特力补跟大力补到底有什么区别
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训练渐粗
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胖熊摔跤练习十字固
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臂围40以后发现身边人都友善许多
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【看起来像，但不是...】传统硬拉起始位置，手臂和杠铃要成一条直线吗？
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（未来）猛男的健身日记第二天！练背日