对于女生来说很好用的武器，学会它，轻松破解对方锁喉抓衣领
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被锁喉按在墙上了，怎么做才能逃跑？会这一招就行了
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女生被抓住衣领，用推肘和拉肘的方法，可以快速擒拿对方
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被坏人用力掐住脖子时，学会这3招，快速脱身就很简单了
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双节棍和短棍哪个实战能力最强，关键在于这1点，很多人都不知道
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小义教你防身术，被坏人锁喉一直向后推，抬起胳膊就能制服对方
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街头格斗男人可以用它防身，3种拿法，防身更实用
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学会用身体的这个位置防身，打了人自己还不疼，比拿武器实用
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学会这2个动作，再遇到坏人从背后抱你，轻松的就能逃跑
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小义教你防短棍，这样去格挡，才能跑的更快
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美女维护环境卫生，却遭到小伙殴打锁喉，用啥招才能保护自己？
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女生想一招放倒男生，不是不可能，掌握这个技巧就行
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被人勒住脖子就用这2招，不管你是男生女生，都能放倒对方
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女生想放倒坏人，运用这2个原理就可以，第2个很实用
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女生想打坏人，却被抓住了手腕，用这招轻松反擒拿对方
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想快速擒拿对方，力气大并不是最重要的，掌握这点更有用
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防身不等同于打架斗殴，正确的方法，避免防卫过当
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推荐女生用这个防身，长的小，威力一点不小
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全面讲解抱腿摔，学会这招，可以出其不意摔倒力气大的坏人
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甩棍的特殊用法，学会这5招，避免防卫过当
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记住这10个部位，街头格斗的时候用上，不比四两拨千斤差
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想躲避坏人短棒，先学会内切和外切的方法，科学的制服他
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三角形擒拿法，如果你力量小，用它可以放大你的力量
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小伙教你坐姿擒拿术，就算坐着，也能快速擒拿对方
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女生包里除了口红和粉饼，一定要放上它，防身太管用了
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用膝防身，一定要加上这个动作，否则就叫高抬腿了
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被坏人抓住衣服，只要学会正确的发力，女生也能快速脱身
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1块钱的防身武器，学会2个用法，威力也很大
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坏人用很大力气推你，倒地之前做这个动作，可以免受伤害
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街头发生危险，不要总想着插眼击裆咬人，用不好自己先受伤
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在学校小个子同学被高个子欺负怎么办，学什么招可以制服他
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如果双手被束，这4招想起来1招，马上可以逃离危险
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坏人抓住小伙要打他，小伙关键时刻用了这招，马上就解脱了危险
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女生拿什么武器能提升自己的战斗力？选错了，反而会伤害自己
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大家中秋节日快乐呀！快来学习一下 武术中常用的垫步吧～
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双拳高举肋下空，要是对方穿的多，用这招就好使
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短棍防身怎么站，姿势对了，街头防身想不赢都难
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发生冲突后对方胡抡乱打，擒拿高手教你应对方法！
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自己提升短棍技巧，这2个动作多练，离高手就不远了
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坏人用匕首刺你，就用这个方法应对，最大程度保护自己
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背后被坏人抓住衣领向后拖，如果不这样做，直接就摔倒了