京东 11.11 红包
你能用手臂起舞吗
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这样的单手俯卧撑，你可以做到吗
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俄挺基础教学，如何解锁团身
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倒立俯卧撑世界纪录一分钟51个，我也来试试
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国服最大级别单手俄挺，78公斤
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给大家表演一个世界级的动作
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原声
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简单的俯卧撑组合
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只练习俯卧撑，可不可以练成俄挺
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贴近自然，一只扭动的蛆虫
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全世界都没几个人能做到的动作组合，10俄挺俯卧撑+10压倒立+10秒维持
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吃了德芙的单手俄挺
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飞翔吧
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50米，大概6.8到7秒，不知道距离有没有量准
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简简单单45秒单手倒立
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吸引路人只需一个操作，高难度俄挺地面组合
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挑战人类极限，最快五百个倒立俯卧撑。用时46分钟，16倍速版本
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生活太累了，不如趴地上歇会
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单手倒立
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太空漫步
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单手俄挺，逐渐虚弱
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野兽之力！俄挺后击掌！顶尖力量动作
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地面超高难度俄挺组合
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引体就该这么玩
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16个俄挺压倒立，距离世界纪录仅一步之遥
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做这五个动作，全方位加强上肢推力力量
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今天，牛顿来了，也得把他弟弟牛逼留下！
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单手俄挺，统治
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世界级俄挺组合55555，垃圾质量，手肘肌腱好不了了
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7月25一套极限的组合
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谁能给予我一个更强壮的大拇指，十个手指俄挺压倒立
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俄挺耐力组合，1 0-10-10
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18个俄挺压倒立，没有修饰
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单手俄挺，每日执行
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这一个俯卧撑，花费我十年功力
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负重七公斤单手倒立压单手俄挺
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健身五年，就为了这一个动作，值得吗？
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有谁能挑战一倍体重二头弯举
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这一次，我真的想做好一件事，世界级俄挺组合12/12/12。目前12/12/8
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迟早有一天会把二头肌干断
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通往强大的道路，往往是孤独