京东 11.11 红包
转发自用，核心燃脂跟练
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核心，绝对精准
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什么叫核心~_^
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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超火kopo燃脂舞合集｜超强卡点｜一次跳过瘾
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横屏｜【45分钟长合集燃脂舞跟练】居家甩肉大作战！激情四射的南美风情！热带节拍带你舞动！增强乐感和舞感！
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核心训练
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在家怎么练核心稳定？
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听说跑步要核心收紧？
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每日核心｜急性子瘦腰｜短时高效｜紧实腹部线条｜强化核心｜缩小腰围
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35分钟在家普拉提上半身、手臂、核心和腹肌，重点提升姿势 无重复
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