14分钟劲爆燃脂操《串烧兰花花》减肚子灵活四肢，缓解疲劳降三高
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中老年健身操〈人过50这样练〉疏通淋巴结节 促进血液循环 降三高
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穴位经络拍打操，早晚拍一拍 通经络降三高，排出健康好身材哟！
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劲爆燃脂操《专瘦腰腹操》早晚坚持2遍，再大的肚子都瘦了
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10分钟劲爆燃脂操《如果就这么老了》顽固性肥胖动起来健康瘦身不反弹
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《瘦的太快了》100斤以上赶紧动起来 每天两遍大肚腩没了三高好了
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再懒也要练 每天早晚30分钟 肚子平了 腰细了颈椎病好了 睡眠也好
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活力燃脂健身操，节奏舒缓简单易学，适合大众，中老年最爱
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