京东 11.11 红包
健身房停电了，导致细狗在黑灯瞎火中高翻120kg
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没见过的健身器械
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在这样的健身房训练，再也不用担心没有卧推凳了
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当我发现健身房有人高位下拉100kg 时
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健身20KG VS 生活中20KG
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使用女生用完后的器械be like：
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咱们来试一试！
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进步了，110kg高翻和100kg膝上高翻更轻松了，后天训练传个110kg膝上高翻视频
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遇到女会员就老实了
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散散视频，新买的深蹲鞋。170kg举重拉+180kg全蹲2个，继续优化动作
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怪不得健身房总有股大海的味道
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忙碌的一天，健身房是最后打卡地。锁握翻站120kg达成，脱离助力带的第一步
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挑战马嘉祺109kg无表情夹胸
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脚指头也时刻保持兰花指
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120kg翻站x 3，125kg翻站x1。今日心得体会：助力带别绑太紧，腕子转不过来；再就是这个柔韧性太差的话，展体相当不充分！！！
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凭感觉选择你的健身教练
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健身房日常训练，核心力量训练
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今日翻铃训练: 100kg x 5，110kg x 4，120kg x 2想起一个up的话，翻铃只有举重翻铃这一种标准技术，但100kg你能翻就翻，不能别bb
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19岁的轮子哥没钱买助力带在破旧的健身房含泪硬拉220公斤
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【前锯肌】得前锯肌者得肩胛骨，得肩胛骨者得天下
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太忙了，一周没练了，翻个120恢复恢复吧
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【增肌期】1年吃掉7000个蛋是什么水平？
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常熟阿诺逗比式减脂，跑步机有氧一小时才走两公里，龟速爬坡让人笑掉大牙，永远纯纯的小丑
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被低估的肩后束
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109公斤夹胸是什么水平？
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健身人，天差地别的健身效果
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健身圈恐怖圆头体育生自我配音
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三头的每个部位怎么练
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109公斤蝴蝶夹胸？是蝴蝶振翅！
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健身这赛道也让贾冰闯进来了！现场展示成果显著！冰哥：什么档次跟我用同一个健身房！
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健身房最“讨厌”这种人之 龙门架v把深蹲
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健身推不动空杆不丢人，丢人的是你第二天不敢再去健身房了
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174/69kg 男大学生的暑假健身日常｜VLOG｜胸部训练
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就练一会儿，今天依旧是100kg狗都不推系列，然而医学狗推….
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近日训练，今日体重 78kg。明天训练目标 clean 120kg，jerk就算了
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瞎几把练
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健身房最“讨厌”这种人之 直臂下压
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健身房器械被抢了怎么办？
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篮球赛前爆发小练 90kg—120kg。 今日心得：一上到120kg很难做到胳膊完全不发力，没缠手锁握就不行了而且展体也不如100kg充分
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练肚子和减肚子的区别
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【侧平举】练出大翻肩的秘诀！1分钟教会你！