雨中幽静的山路迎来了嘟哥的欢声笑语😂
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北京土著嘟哥，初尝豆汁😂
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又是课后和同学PK2公里的一天😁
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排骨精小孩的正展肱二头肌😂
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夏日里的亲子跑😁
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闺女开学上一年级，一家人做被褥的包书皮的，可忙坏了
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嘟哥今天目标是轻松跑😁
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嘟哥放学天坛2公里跑😁
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不到9岁的嘟哥，参加初中组1500米比赛，从最后一名绝地反击😂
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嘟哥午后和同学天坛2公里跑😁
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嘟哥的周末2公里跑，10分40秒😁
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放学约上同学天坛2公里跑
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10余小时旅程之后，终于追到了海😁
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嘟哥和同学一起天坛跑步2.2公里😁
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嘟哥傍晚天坛3公里跑😁一年级3公里14分50😜
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嘟哥和哥哥还有学姐们天坛慢摇3公里
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阳了？和嘟哥一起云跑步😂今天风好大
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嘟哥跟哥哥和哥哥的同学一起天坛跑3公里，不厚道地拉爆了学姐😂
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嘟哥恢复正常跑步，回归天坛😁
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嘟哥顶风拉个LSD😁Mmm…7公里😂
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今日份亲子运动——和嘟哥夜骑长安街
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一年级嘟哥周末天坛2公里跑，10分08秒
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出关喽！嘟哥迫不及待地夜跑一圈😄
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嘟哥和妈妈出门，回程也要脱外套跑3公里，多大瘾头啊😅
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嘟哥和哥哥天坛跑步3公里，哥哥开始吃力了😂
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爱上了龙潭中湖，再次夜游捉蛐蛐😂快乐就是这么简单😂
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嘟哥下午护城河边跑一圈😁
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嘟哥天坛2公里跑，8分47，平均配速4分24😁
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嘟哥今日份课后跑步，跑到一半小家伙跑去洗手间了😂
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嘟哥甲流之后状态逐步恢复😁放学后3公里跑，配速4'44"
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嘟哥今日份越野跑练习，陶然十攀完成。女同学也完成五攀😁👍
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嘟哥慢慢恢复，相同配速下心率比之前高了15😅
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嘟哥和哥哥天坛日常3公里跑，平均配速5:12
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嘟哥大冒险，放学后天坛3公里跑😁
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龙潭中湖晨跑2圈
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傍晚嘟哥路跑3公里，两名配速员配合嘟哥，北马家庭套服出场😂😂😂
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嘟哥今日份假期锻炼项目：骑行13km后夜跑2km😁
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嘟哥日常2公里跑，今天居然跑错了路线😂
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一年级常规训练。
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夜跑，顺便带嘟哥骑行一圈😄
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嘟哥要尝试越野跑，开始练习，心野了😂