偶尔骑一骑自行车，跑步的菜腿！
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高估自己了，后面掉速了，差点都跑不下去了！
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跑跑更健康
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新到的特步两千公里二代，就说两个问题！
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第一次亚索800，累呀
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今天天气真好，
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你们摇车会尴尬吗
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五一节快乐！
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半程马拉松，乔丹强风
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NB SC trainer慢摇15公里，跑了60多公里了，其中一次半马，这些挺舒服的，回弹不错
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强风SE首跑，10公里五分配
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禧玛诺入门和顶级的差别
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穿强风SE终于一公里跑进四分钟了，还有点余力，加油！
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新年第一跑，半个月没跑步了，再加上农村的路坡多又陡，心率太高了，但身体感觉不像这心率的该有的状态！
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尽力了，10公里大幅PB了，跑进45分.加油！只能到这了！
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跑步很累？试试这个技巧。
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特步一体成型和强风SE，简单的买家对比
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如何30秒辣堡一个菜腿
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vookone的菜腿养成
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特步一体成型初跑体验
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公路车与跑步
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对骑行一无所知就尝试百公里，是什么体验？
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特步一体成型慢跑15KM
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只有骑车人才会懂的几件事
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强风SE10KM五分半的配速
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（公路车）世上最大牙盘
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16Km有氧跑！压住了心率！
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跑步腿累腿酸腿沉重？试试这个方法。
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全国自行车店里最会拍照！卖车最好的老板娘不接受反驳！
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夜骑偶遇小孩哥，全程下把位，看得人担心
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“戒不掉的自行车，戒不掉的你”
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坚持就会有收获！有氧能跑个半马了！
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天气太热了，完全靠意志完成PB！
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热爱你所热爱的一切
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体重 功率 补给 训练 心率的秘密 波加查专访
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“一个人内耗，说明他活在过去；一个人焦虑，说明他活在未来。只有当一个人平静时，他才活在现在”
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菜腿女生参加女子100km骑行挑战Vlog
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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波加查特供！梅花为波加查世锦赛准备的特殊涂装战车。
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《当你遇到骑电助力的骑友》