五一节快乐！
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新到的特步两千公里二代，就说两个问题！
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今天天气真好，
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跑了1000公里的强风SE
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偶尔骑一骑自行车，跑步的菜腿！
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穿强风SE终于一公里跑进四分钟了，还有点余力，加油！
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尽力了，10公里大幅PB了，跑进45分.加油！只能到这了！
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特步一体成型慢跑15KM
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坚持就会有收获！有氧能跑个半马了！
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特步一体成型初跑体验
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NB SC trainer慢摇15公里，跑了60多公里了，其中一次半马，这些挺舒服的，回弹不错
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强风SE首跑，10公里五分配
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高估自己了，后面掉速了，差点都跑不下去了！
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第一次亚索800，累呀
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同样的配速，相比以前心率低得多，进步很大啊！加油
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新年第一跑，慢跑10.12公里
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新年第一跑，半个月没跑步了，再加上农村的路坡多又陡，心率太高了，但身体感觉不像这心率的该有的状态！
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2024男子马拉松百强名单
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天气太热了，完全靠意志完成PB！
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特步一体成型和强风SE，简单的买家对比
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必迈远征者4.0PLUS 变速跑10KM
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跑跑更健康
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首次半马比赛，告别2023，迎接2024，加油！
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长期跑步的就两种人！一种人是身体有点问题，另外一种就是精神有点问题！#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
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半程马拉松，乔丹强风
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16Km有氧跑！压住了心率！
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感受下会长的暴力送髋
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必迈远征者plus，不知道是不是跑姿问题，步频180，跑着没那么累，心率有进步
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乔丹强风SE，10X400间歇跑，顶到天了，心率最高202了
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强风SE跑完12km有氧跑后跑间歇
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随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？
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昨天跑了23公里感觉不过瘾今天在顺一个五千和三千
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强风SE10KM五分半的配速
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来柏林的第一次训练，温度舒适，体感舒服，比赛加油
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大霞愿意陪我吃苦，但我不能让她一辈子跟我吃苦
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痛击国一！衡水湖马拉松231完整复盘
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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跑个5Km四分半配速，都太顶了
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出发柏林马拉松，这次大霞陪我出去，又踏实了
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扣6领取同款跑姿