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斯坦福教授自用补剂清单|睡得香,心情好
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今年48岁的斯坦福大学终身教授 Andrew Huberman,同时他也是科学抗衰界的当红炸子鸡,是知名播客 The Drive 的主持人,内容涵盖了许多跟健康延寿相关的主题,比如如何提高睡眠质量,如何提升大脑思维能力等等。而他本人当然也是养生大佬。今天莓姨就来给大家分享一下他的自用补剂清单中,值得我们借鉴的部分。
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