京东 11.11 红包
文者，体也；武者，用也。”“文练之，则为内丹；有强身健体，祛病延年，修身养性之功；武练之，则为外丹；有矫健身手，防身御敌，以柔克刚之能
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
太极拳“练时慢，用时快”，看似无稽之谈，实则千真万确
...
太极八法五步，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。#太极 #武术 #功夫 #强身健体正能量
...
太极拳非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”、“舍己从人”，这是一种极高层次的技击。
...
开合虚实，即为拳经，拳打万遍，神理自现，内固精神，外示安逸。
...
行气如九曲珠，无微不至；运劲如百炼钢，何坚不摧。
...
太极拳实战拳法，借力打力，刚柔并济，以柔克刚。
...
夹皮沟
...
握剑要松空活,手指松、手心空、手腕活
...
特警教官：八极拳全套（共16式）
...
方寸拳，拳打卧牛之地，肘攻方寸之间，是近战的难得好拳法，柔则强身健体，刚则防身自卫，刚柔并济，攻防兼备，预备开始。
...
太极拳劲力，刚柔并济！
...
太极拳是真正的传统武术，既能够强身健体，又能实战搏击
...
张三丰传世太极，形神合一，气沉丹田，可强身健体，抵御严寒。
...
太极拳八法五步，周身节节贯串，无丝毫间断耳。
...
太极散手发力
...
行气如九曲珠，节节贯穿，肘往里裹，劲向外撑，处处矛盾，周身缠丝。
...
无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交加而不惧，气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，沉气丹田，意行气性，静中有动，动中有静。
...
一阴一阳根头棍，二阴八阳是散手
...
太极拳重意不重形，心为帅，意为旗，力为先锋！
...
人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯
...
好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
...
太极拳，动之则分，静之则合。 无过不及，随曲就伸
...
孤阴不生,孤阳不长,阴阳合，太极生，刚柔并济才是真正的太极拳。
...
虽是静，但静中藏动机； 虽是动，但动中存静意。
...
凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
...
发这样的弹抖劲一点也不难哦，先站桩把身体站松了，再把肌肉力转化为筋骨力，以筋肌做动力，以骨骼为杠杆，就可以啦！
...
初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。
...
太极中，拳一出手，必含变化，唯变化越变越多，必须研练聚合，才有效果。
...
太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷
...
20241009 戚奕
...
太极拳不可一味求成，水滴石穿才可提高境界！
...
内固精神，外示安逸，迈步如猫行，运劲如抽丝！动静相合，刚柔并济！
...
对情的依恋破尽了，定力就来了
...
散手动作简洁明快实用，讲求以不变应万变
...
太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
...
动急则急应，动缓则缓随 。虽变化万端，而理唯一贯 。
...
太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，—动一静，互为其根，此为太极
...
刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
...
虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳
...
外练筋骨，内练功法，早起和我一起练！