京东 11.11 红包
太极拳实战拳法，借力打力，刚柔并济，以柔克刚。
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48散手是实战性非常强的拳 ，随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子！
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太极拳核心——八法五步，核心中的核心。刚柔并济，阴阳相合，0基础必学入门课程！
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太极拳实战精髓：刚柔并济，以柔克刚！
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武当太极拳拳谱，太极十三势的探势动作
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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太极拳实战爆发力惊人，运劲如百炼钢，何坚不摧？
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当手脚协调性到达一定程度时，方可做到行云流水般，也会给对手带来极大的压迫感。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华武术！ #太极拳 #太极 #太极拳教学
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太极拳周身灵活，刚柔并济！
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太极拳实战拳法-48散手#
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 额不 太极调和 - 只可意会哦
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难得一见的太极拳这才是高手
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太极拳刚柔并济，尽力通透，千变万化，连绵不绝。
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谁说太极拳不能实战，刚寓于柔之中，刚柔并济才是真功夫
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太乙游龙拳完整版背面演练
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）
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太极拳不可一味求成，水滴石穿才可提高境界！
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太极
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太极八法五步，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。#太极 #武术 #功夫 #强身健体正能量
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坐位体前屈测试13
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拳术一道，首重中和。拳不敌法，法不敌功。
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太极48散手发力，松活弹抖，刚柔并济！
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太极拳实战爆发力惊人，运劲如百炼钢，何坚不摧？
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太极拳实战拳法，刚柔并济，阴阳相合
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外练筋骨内练气，不逞功夫拳脚利
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太极拳发力，力由脊发，鼓荡丹田，手臂如皮鞭般抖击而落，势去霹雳击地，劲力浑沉，猛烈不可阻挡#太极拳 #实战 #中华武术
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极拳以技击为主体，以掤为核心的八劲，遵循对拉用力、一动俱动
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太极拳练得好坏，上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌，这些通常习惯性的要领外，要特别注意把握两点： （1）用意不用力，松活柔顺，舒展自然； （2
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太极拳法妙无穷，棚捋挤按雀尾生。 棚式劲点在两臂，捋式劲点在掌中。 挤式劲点在小臂，按式劲点在腰攻。 欲知此中玄妙处，勤练推手功乃成。
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太极拳是真正的传统武术，传统武术怎么不能实战！
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游刃有余，刚柔并济，欢迎和我一起切磋练习。
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一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
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48式散手，先把身体松下来，再把腰胯练活，做到周身劲力节节贯穿，再一步步去发力，先求松求沉求整，勿用拙力。
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张三丰派太极拳，大家赶快学起来！
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行气如九曲珠，无微不至；运劲如百炼钢，何坚不摧。
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以心行气 以气运身 切记用意不用力！
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太极拳之散手是由粘住听劲而出，远则彼此不相及，近身则互相抱扭
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太极拳发力，静如山岳，动如江河！
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用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催逼不捷
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人老先老腿，脚下生根，才能站得稳，关注我，带你一起练太极！
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陈氏太极发力，动如雷霆！#太极 #武术 #功夫 #太极养生动起来 #强身健体正能量