做天台一哥
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我家猫会后空翻
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天台健身砖家
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人最大的谎言就是欺骗自己
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记录400天身体变化
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原来是梦啊
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把我借给你一天你会干什么
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天冷了想见的人见到了嘛
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身体这件艺术品需要你慢慢去雕刻
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以梦为马，不负韶华
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谁说天冷就不练了
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哪有那么多为什么
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值得期待
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快看是流星
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总会有的
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新手练腹肌别整那么多没用的，只需要四个动作就可以了，叫上好兄弟一起练起来
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只有经历过才能使人成长我回来了
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我真的很努力了
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她不喜欢你，你就不会喜欢自己嘛
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努力的人有很多但是你是坚持到底的那个嘛？
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忙碌了一天也不要忘记锻炼身体 ——致平凡的自己
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恢复训练有点不习惯了
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我也想谈恋爱可是她们对我没有兴趣
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练腹肌也是有顺序的，顺序不对效果减半
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又是被叫细狗的亿天
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跟健身达人，网“恋”的第一天（手动狗头）。
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练腹的正确顺序，每天循环四组，坚持一个月
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新手刚开始健身，你只需要练这几个动作就够了
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练腹肌两个动作就够了，坚持一个月练出同款腹肌和鲨鱼线
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行不行啊细狗
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不能总是执着于过去，要试着向前看
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勉强维持了4秒，可是动作和大神们的不一样啊...怎么解决一下？！
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像我这样的外卖小哥你会给好评嘛？
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自律不仅仅是为了变强
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瘦子前期是无敌的，这个细狗一分化训练，居家就可以练 坚持三个月练出薄肌身材
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纯街健身材
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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何时才能走到彼岸
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60岁大叔徒手健身
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锻炼可别偷懒