【无器械】60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身
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心率爆炸💥高强度TABATA👊急速燃脂🔥
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-06-12 ｜60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身 消耗目标： 女生：300大卡左右 (小基数250大卡左
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-06-19 训练目标：60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身，无需要任何辅具 包含热身与拉伸 （拉伸前有彩蛋）
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【MoMo.V】2023-05-01 🔥60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身，全程消耗500大卡左右
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【MoMo.V】2023-03-20 🔥60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身，消耗400-500卡
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训练目标：60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身
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【MoMo.V】2023-03-27 🔥无器械 | 60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身，女生：300大卡左右 男生：450大卡左右
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【MoMo.V】直播回放-60+分钟中强度高效全身有氧燃脂与塑形
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【MoMo.V】节后甩肉｜8分钟 卡路里杀手燃脂训练🔥 无器械、不伤膝盖的中强度TABATA燃脂有氧训练🔥
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-06-25 ｜60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-07- 14 训练目标：60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】60+分钟中高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】2023-07- 21 训练目标：60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂） 消耗目标： 女生：400大
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【MoMo.V】8分钟超暴汗瘦全身🔥春日开练💦快速掉秤必备‼️
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-07-17 训练目标：60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身 无需要任何辅具 包含热身与拉伸 （拉伸前有彩蛋）
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-07- 07 训练目标：60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】2023-03-17 🔥60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂），消耗500大卡左右
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【MoMo.V】2023-05-05 🔥60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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60+分钟中高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】2023-03-13 🔥无器械｜60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身，女生：300大卡左右 男生：450大卡左右，包含热身与拉伸
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【MoMo.V】一首歌训练｜小空间友好臀腿高效塑型🔥臀部、小腿、臀外侧、大腿外侧线条轮廓
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60+分钟中高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【塑形】40分钟燃500大卡，有氧+力量训练，全身练到，不重复
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【MoMo.V】2023-04-24 🔥60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身，无需要任何辅具 包含热身与拉伸 （拉伸前有彩蛋）
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-09- 17 训练目标：60+分钟中强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身
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2023-03-26🔥60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-06-11 训练目标：60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】直播回放-2023-10- 29 训练目标：60+分钟中～高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】2023-02-10 🔥60+分钟中高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂） 消耗目标： 女生：400大卡以
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【MoMo.V】2023-03-24 🔥60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）消耗500卡+
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无器械全身燃脂‼️超开心狂飙汗🔥脂肪杀手🥷
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【MoMo.V】内啡肽有氧｜低强度燃脂💦一遍开心一整天‼️
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2023-04-14 🔥60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】2023-04-23 🔥60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】2023-02-27 🔥60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身，新手友好，女生：300大卡左右 男生：450大卡左右
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【MoMo.V】‼️高强度‼️一遍暴汗🔥全身体能燃脂训练，燃脂速度快快快👍！欢迎高手打卡挑战！
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60+分钟低～中强度高效全身有氧燃脂全身🔥
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60+分钟中高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-05-14 ｜60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）