京东 11.11 红包
荆州心意拳传统套路“十窜”“四把”
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荆州心意拳传统套路“铁龙砲”
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荆州心意拳用器械练劲力方法之滚砂筒（1）
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荆州心意拳传统套路“鹞子穿林”
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另一个视角下的“鹞子穿林”（荆州心意拳传统武术套路）
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荆州心意拳传统套路“野马跳涧”
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心意拳基本功之“熊走步”
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荆州窄门拳传统套路《穿链》
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荆州心意拳之心意六合枪（软杆枪）
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荆州窄门拳传统套路“穿链”（程宏馨老师演练）
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荆州心意拳心意春秋大刀
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荆州心意拳
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另一个角度下的南狮表演。
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心意把，以形练气，学员练一头碎碑把，孙少甫心意拳
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“苗刀”（荆州心意拳器械套路）
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刀为十八般兵器之首，实至名归！
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鱼龙鞭
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荆州心意拳器械套路—心意六合刀
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荆州心意拳传统套路“十窜”
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荆州心意拳“十窜”
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荆州心意拳对练
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马师叔演绎荆州心意拳经典套路“十窜”
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李德民老师演示荆州心意拳基本功之“打树碑”。
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什么是龙之惊虎之恨？再次强调心意拳是意拳，不是象形拳！
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跟着练心意拳
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短棍十三把
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南狮！
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跟着练（四把）
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荆州心意拳基本功之“乾坤五行袋”
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荆州渔门拳“游龙响鞭”
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芦鸿兄弟的荆州心意拳（何清师兄制作）
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被人踢踹如何快速反击？老刘教你两招！
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全国车牌之歌，但唱到没车去荆州的城市就切歌
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荆州心意拳十二真形之“燕子抄水”
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徐老师在战友会上表演荆州心意拳传统器械套路“心意九环刀”。
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新来的美女师妹练习荆州心意拳“对棍”
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趁空气不注意
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荆州心意拳对练器械—心意对棍
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十窜再来一波
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荆州心意拳传统器械套路“春秋大刀”（“心意大刀”）
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市级非物质文化遗产荆州心意拳将组织开展一系列纪念活动