和54岁的太极大叔来一局轻实战
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勇敢小男孩之间的巴西柔术对决
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轻松拿捏
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和黑带打的最自我满意的一局(ง •̀_•́)ง
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人生第一次柔术比赛 白带0段时期
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不听不听，我就是要转菠萝
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天天揍我下手没轻没重，今天让Julia老师给她上上强度，哈哈哈哈
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和美国训练两年的小女孩实战切磋一下
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过完年第一场实战＼(`Δ’)／
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带两个好朋友第一次玩玩柔术，哈哈
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和好朋友一起柔才好玩
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10月2日 巴西柔术第二节课实战录像
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和福德师兄约了快一个月，终于约到的一波实战！（又是被黑带摩擦的一天）
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技能库: K-guard
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《新王加冕》真正意义上的第一部巴西柔术电影
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小女孩太厉害了，十字固超级强
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十字固这么逃就对了
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10月3日 巴西柔术第三节课 实战录像
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get一个被压住快速把人翻转过去小技巧，简单实用，普通人一学就会，适合女生防身#巴西柔术 #运动 #日常训练 #综合格斗
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和小姐姐来一局轻柔，柔术快乐的来源╭☞( ￣ ▽￣)╭☞滚菠萝
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在家继续练动作，地板好硬啊
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10月30号 第五节巴西柔术课
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看看巴柔是如何以小打大的
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11月6号 第八节巴西柔术课
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柔术技术分享｜2on1手肘后续陷阱三角布置
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白带一段咯，哈哈
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狗登柔术站立
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10月8日 巴西柔术第4节课
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难道有人不觉得光膀子Nogi很爽吗？
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2022.11.13 第11节 终于用出来骑乘位十字固了
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2023年第一场实战
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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柔术技巧讲解
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【微软翻译】中英双语Gordon Ryan - Systematically Attacking the Legs - Volume 1
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不知道柔术实战该干嘛可以看这里
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第七节课 和福德交手（被师哥拿捏）
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直播回放4
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胳膊差点折了
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对折进箱子
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11月01日 巴西柔术第六节课
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2022.10.1 → 2024.8.17 白带升蓝带