比赛结束，必须吃一顿中餐补充一下能量🤭
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很开心被邀请参加市运动员表彰大会并获得这份荣誉，未来继续加油吧！
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身在异国他乡，听到有人用中国话问候，真的很温暖，特地把这份美好记录下来分享给大家❤️
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每次离开上海，内心都十分不舍，不过纵使无法长期停留，但总能期待下一次再见！
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今天给大家分享一些我的护发经验，都是我长期坚持下来的哦～
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想念上海的馄饨了，今天正好有时间包一些尝尝😋
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今天用我的专属新球拍和Tommy“对决”一下😉
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不忘本！60岁倪夏莲夺WTT赛事女单冠军，赛后采访一直感谢中国队
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在卢森堡逛超市是什么体验？（当然，我的主要任务是买鱼😝）
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在卢森堡感受春节气氛
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远在斯洛文尼亚的一次生日～感受到了来自四面八方的爱❤️
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旅行结束啦～ 这一场莱茵河之旅，让我收获了很多友谊、知识和快乐，这也许就是旅行的意义吧！
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这次在斯洛文尼亚的比赛，我们选择的是开车前去，驾驶车辆穿梭于不同的国家之间是一种特殊的体验，但对欧洲人来说却是很平常的事情
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半决赛赢啦！很开心也很荣幸即将在决赛和中国队见面～
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来曼彻斯特参加支线赛，顺便带“孩子们”吃了顿中餐，他们高兴坏了～
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和中国队的比赛让我们开了眼界
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新年到，我和Tommy一起祝大家春节快乐❤️
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和卢卡一起训练的效率总是很高
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这周在克罗地亚俱乐部参加了两场比赛，感觉充实又快乐
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时隔五年又见到了我的老朋友吴四海
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卢森堡开始有圣诞气氛了，正好和闺蜜出来逛街
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关于膝关节的保养，我会分几期给大家分享我的经验～
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2023年的欧洲锦标赛在瑞典的马尔默举行，今天给大家简单介绍一下这个也许你感到“陌生”的城市❤️
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增强腿部力量是保护膝关节的关键，今天分享给大家一些在健身房可以用到的训练方法
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很多人问我想打到什么时候，关于这个问题，今天想和大家探讨一下
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女儿也可以是好的陪练
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今天去瑞典拜访Tommy的妈妈，特地在超市买一些她最爱的糖果🍬
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我赢啦！这一次能拿到冠军的奖杯，真的很惊喜也很感激❤️
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今天是在德班的最后一天，跟着Tommy的一起参观一下世乒赛场馆
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记录我第一次当运动会旗手的经历～
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这是欧洲运动会的食堂，是不是很热闹？吃饭间隙顺便教大家一句卢森堡语🤭～
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刘在石在节目上谈到乒乓球运动老将倪夏莲，韩乒乓球选手申裕斌：她是我最敬佩的人！
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这周末，我们参加了克罗地亚杯比赛并获得了冠军✌️😊！
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获得冠军是意外之喜，也是长期坚持和努力的结果🏆
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回到上海，受到了好朋友们的热情款待，感受到了满满的幸福
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今天遇到了老朋友佩尔森，你们猜猜他中文说的怎么样～
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关于这次WTT支线赛，和大家分享一下比赛结果
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猜猜我到新加坡，Tommy准备了什么礼物迎接我🥰
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虽然60岁了，但还想挑战连跳25个双飞😎😝
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又结束了一轮比赛～每一块奖杯都很有意义，为的是纪念努力拼搏的自己
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站在顶楼，可以欣赏到马斯喀特独有的风景