今天用我的专属新球拍和Tommy“对决”一下😉
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我和Tommy的“弧圈球”技巧分享来啦！
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台湾老师傅手搓日直——三十年功力挡的住吗
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用《真•直板横打》的方式，浅浅的试打一下：VICTAS•倪夏莲老师手板
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【VICTAS倪夏莲底板】11月上市，与倪夏莲共同研发的“倪夏莲明星款球拍”更多新球拍内容，后续敬请期待吧！那这款新球拍，你们喜欢吗？
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倪夏莲粘贴长胶单胶皮，不用刷胶水，方便超赞
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久违的花园劳动☺️，可惜马上又要离开…
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【VICTAS】倪夏莲说：长胶如何被动转主动？
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它们是否太漂亮🤩让我怎能不爱它
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我做的上海锅贴，卖相和味道都不错哦
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【公务】论石川佳纯如何陪同领导打球
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摆住3米高的球（3跳不出台
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欧洲运动会持续备战中……
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关于膝关节的保养，我会分几期给大家分享我的经验～
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你对颗粒胶皮有哪些误解？
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谢谢朋友们的建议，果然适合自己的才是最好的🥰
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即将离开瑞典，心里很不舍🥹，“如何面对离别”真的是一门需要终身学习的功课。
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又出发了！和我的混双搭档卢卡一起奔赴捷克赛场～
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想念上海的馄饨了，今天正好有时间包一些尝尝😋
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很多人问我想打到什么时候，关于这个问题，今天想和大家探讨一下
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回想这次比赛，我有一些关于人生的心得体会想分享给大家☺️
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今天给大家分享一些我的护发经验，都是我长期坚持下来的哦～
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看到了爱吃的冰淇淋，体重的问题就先抛之脑后吧🤭
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我积累了一些保养身体的经验，希望有机会可以分享给有需要的朋友们，大家想了解什么也可以在评论区畅所欲言哦
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忙碌的赛程告一段落，今天和大家聊一聊我关于“挑战”的看法😊
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在卢森堡很多年，遇到了很多善良、单纯、可爱的孩子们，能看着他们一点点长大是一件幸福的事情
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倪夏莲VS伊藤美诚！这大概是年龄差距最大的对决
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神秘之师朝鲜队！亚运会女单两位选手特点分析！
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大家都在为了参加奥运会而全力以赴，我也一样，新的比赛即将开始，加油吧！
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女儿也可以是好的陪练
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倪夏莲打晕田志希，长胶奶奶独得两分，世乒赛卢森堡胜韩国
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在卢森堡逛超市是什么体验？（当然，我的主要任务是买鱼😝）
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方博聊国乒谁的旋转最强？答案可能和你想的不一样
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难得回一次上海，有老友相伴就是满满的幸福
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和中国队的比赛让我们开了眼界
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常在河边走，哪有不湿鞋。。。以后8-80的单子不接了。。。DHS红双喜•博芳碳X + 省狂 + 狂飙8-80（粉丝投稿）
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很多朋友在问的正胶教学来啦！
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时隔五年又见到了我的老朋友吴四海
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这次在斯洛文尼亚的比赛，我们选择的是开车前去，驾驶车辆穿梭于不同的国家之间是一种特殊的体验，但对欧洲人来说却是很平常的事情
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虽然60岁了，但还想挑战连跳25个双飞😎😝
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这是欧洲运动会的食堂，是不是很热闹？吃饭间隙顺便教大家一句卢森堡语🤭～