更适合中国宝宝的帕梅拉，十分钟内啡肽完整版，自用侵权删
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帕梅拉30分钟，暴汗燃脂+拉伸！巨巨巨掉秤！
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适合中国宝宝体质的减肥操💪
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帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
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帕梅拉 - 10分钟 背我回天堂｜提升背部 + 脊柱灵活性 改善体态 缓解背痛
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【亲测有效：21天瘦十斤系列！】华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit
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更适合中国人的帕梅拉！
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【一周见效|自用侵删】深层核心腹肌训练+腹部减脂+内啡肽
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瘦了50斤才敢说的大实话！
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新手自用帕梅拉
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帕梅拉新版内啡肽三部曲爆汗燃脂500大卡含拉伸
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坐着练出漫画腿，只需要三招就可以。
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清晨跳它两周见效！30分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手友好！
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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帕梅拉内啡肽，连跳3遍+拉伸！暴汗燃脂巨掉秤！
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帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧｜大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练
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照帕梅拉这么吃，我也迟早成“超模”
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屁股小了29cm，大腿细了21cm，也没有瘦不下去的下半身呀！
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更适合中国宝宝的减脂餐
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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【帕梅拉-能量舞】Taylor Swift 泰勒金曲，30分钟有氧燃脂，快乐扭扭，含拉伸～
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【帕梅拉 x 霉霉】13分钟站立有氧操，踩点带歌词
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【自用】帕梅拉初级版34+35周全身日|含up自选热身和拉伸|每天30分钟|一周五练|新手友好|跟练视频
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