17分钟 全身有氧超燃脂！不跑跳人人适合！经期大基数产后都可以！
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10分钟1公里暴汗健步走 连走三遍 全身舒畅 适合孕期 产后 经期 大基数 以及刚刚开始运动的新手
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10分钟饭后燃脂走！不跑跳人人适合！足足掉了18斤
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24分钟 全身有氧 疯狂飙汗 超强燃脂 巨掉秤 人人适合
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17分钟2000步燃脂走 不跑不跳 全身燃脂 经期 产后 大基数都可以 超简单
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20分钟 全身有氧 不跑不跳 连她瘦了18斤 大基数 经期 产后妥妥练 不伤膝不扰民
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10分钟 全身暴汗燃脂 练她瘦巨快！两周10斤！咔咔掉秤
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8分钟 晨间空腹有氧 不跑跳人人适合 膝盖友好 大基数友好
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快练她！13分钟空腹有氧！我要瘦没啦！不跑跳轻松甩赘肉
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10分钟🔥全身有氧！不跑跳巨爆汗！两周掉10斤！超简单！人人适合
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗燃脂瘦全身！35分钟无间歇，全程站立无跑跳无弓步无深蹲，膝盖友好大基数友好，减肥减脂塑形瘦身
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13分钟燃脂走！有氧瘦太快！不跑跳！生理期双倍瘦！
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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19分钟不跑跳！生理期双倍燃脂！瘦太快啦！周掉5斤！
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13分钟！晨起空腹有氧！掉秤太快了！两周10斤！人人适合
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20分钟 全身燃脂 不跑跳 全程站立 生理期双倍瘦 空腹有氧必练 超暴汗
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2800步燃脂走！走路暴瘦全身！经期双倍瘦！一周掉5斤
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30分钟4000步！走路狂掉秤！一遍300+大卡！不跑跳突破平台期！暴汗到炸！
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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10分钟 全身超强燃脂 想瘦就跳她一遍暴汗 巨巨巨掉秤 两周10斤
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12分钟 晨间空腹有氧 巨暴汗 巨掉秤 超燃脂 瘦了18斤
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站立400次腰腹训练！急性子瘦腰！一周细2圈！不跑跳！巨巨巨有用
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10分钟 全身炸裂燃脂 疯狂掉秤 有氧就练她 想不瘦都难
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60分钟无跑跳合集，暴汗+拉伸！大、小基数都能跟
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12分钟 卡路里杀手！超强燃脂瘦全身！减脂减重就练她！怕你瘦太快
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23分钟 不跑跳 生理期双倍瘦 抓住黄金燃脂期 一周5斤 嗷嗷掉秤瘦一圈人人适合
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专注瘦大腿🦵巨有效!腿部燃脂🔥瘦腿围不难 坚持打卡!每天3遍!一起挑战14天🕤瘦腿围很简单!专注瘦腿内侧脂肪!很有效，全程站立!0基础也可以跟练!
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一首歌站立瘦腰！无跑跳！巨酸爽！人人适合！虐到暴汗
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练她！巨巨巨瘦腿！每天10分钟！无跑跳！超简单！已减10cm
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全凤凰传奇bgm【新手自用入门版】jo姐5000步踏步燃脂30min+Eleni Fit全身拉伸放松10min！轻而易举的爽！
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20分钟4000步！走路暴瘦全身！大基数新手冲！一周掉5斤
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16分钟 站立无跑跳！巨瘦腰！有氧真的瘦太快！两周减掉小肚子
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8分钟 站着瘦背 巨有用 超简单 甩掉后背和腋下赘肉脂肪
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每天清晨5分钟 空腹有氧瘦太快了！不跑跳巨瘦腿！谁练谁瘦
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20分钟 原地走路 全身有氧 巨掉秤 超暴汗 三遍🔥600+大卡！太上瘾 含拉伸 经期大基数友好
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6分钟 站姿 懒人瘦腿 超简单 巨瘦腿 大基数友好 不伤膝 不跑跳
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4个动作 瘦大腿内侧 超级虐 虐到我痛苦面具 一定要试试 每次20min 坚持两周 不瘦你打我
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25分钟3000步 宅家燃脂走 不跑不跳 不深蹲 人人都适合 暴汗燃脂
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26分钟 中强度 宅家燃脂走 燃烧240大卡 高效燃脂 适合所有人群
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6分钟 站立瘦小腿 超简单 有腿就能练 碎片时间练起来
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原地站立8分钟 超简单！极速瘦背！背薄一寸年轻十岁！气质加倍