V
主页
腰突、腰不好,教你倒走锻炼法,每天走1000米,腰椎1天比1天健康
发布人
腰突、腰不好,教你倒走锻炼法,每天走1000米,腰椎1天比1天健康
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腰椎不好的,每天抬腿30下,激发腰椎自愈力,腰1天比1天好
术后窒息原因竟是肥胖?腰椎间盘突出的要小心!
健身倒走都有什么好处
一分钟改善腰间盘突出,坐骨神经痛,胯部关节有问题,赶紧收藏练起来
腰椎不好的,每天旱地游泳30下,锻炼腰椎,腰1天比1天好
腰椎间盘突出倒走有用吗?
【腰痛自救】4min腰肌劳损/腰突自我康复,加强核心,缓解腰痛,保护腰椎!
不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适,骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法,腰椎不舒服的一定要试试跟练:蚂哥说骨事
每天倒走10分还有这么大的好处,暴瘦全身
腰椎间盘突出,到底应该多休息?还是多锻炼呢?
23岁小伙腰突,屁股疼腿疼,走不了路,我来帮你解决
“倒着走”能治疗腰椎间盘突出?医生:远远不够,但有这2个好处
倒走,对腰椎间盘突出有没有好处?你听我讲
开始倒走吧,它将改变你的健康和生活! Dr. Mandell
腰痛、屁股痛、腿痛、腿麻,甲钴胺+它,效果好又快
腰4-5椎间盘有轻微膨出,我们可以做哪些康复动作!
【健康】腰椎微创2年后,我的情况汇报。不到万不得已,千万别做手术!
【自用】韦医生教您练习小燕飞
腰椎间盘突出,两个睡觉姿势,比吃药还管用
腰椎最爱的动作
腰椎4/5突出,屁股疼、腿疼,2个方法好的快
医生提醒:得了腰椎间盘突出,坚决不要做这2项运动
【腰突后如何运动】腰椎间盘突出也能做的的运动盘点
腰5骶1突出患者,在家记住“5不”原则
倒着走让膝盖学会打弯
腰椎间盘突出3年,大腿麻到脚,不要牵引、吊单杠、按摩
【运动康复】腰椎间盘突出居家运动完整跟做版
腰间盘突出的患者,倒走锻炼效果好吗?
荆丽国:经常倒着走,到底对腰好不好?
经验干货:重度腰间盘突出恢复,治疗保养方法(2)
腰突康复运动跟练8分钟站立版,无须工具,人动就行。
腰突一年核磁对比
巧用甲钴胺,腰疼腿疼屁股疼,统统消失都不见
无论有多重的腰突,只要记住这两点,腰突就能慢慢的好起来
我是如何何从腰椎间盘突出,不能动平躺2个月,到现在可以工作连续坐8个小时的
那些倒走治腰突的人后来都怎么样了?
锻炼腰背肌!专家演示4个经典动作,强健腰椎
怀孕8个月坚持腰突康复锻炼|侧腰肌+竖脊肌加强|5分钟跟练|缓解腰酸背痛
腰突康复日记|我只做了“坚持”这一件事
腰突自我康复方法,每天倒走300米,减轻腰椎疼痛,腰椎1天比1天健康