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吹爆了!拉完腿真的又细又长!帕姐真的不服不行!同款肌肉腿,脂包肌的姐妹冲!
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姐妹们~ 小悦来啦~帕姐的拉伸真是不服不行,拉完真的太太太舒服了! 长期坚持,不仅能让腿部线条更加紧致, 还能让整条腿又细又长! 本期亮点:新增了超详细的讲解哦~ 新手也能很快跟上,是不是超级友好? 如果看脸80斤,看腿120斤的姐妹们,请你们真的不要错过了好吗? 这种就是典型的梨型身材,脂包肌,肌肉腿呀 跟这个练准没错! 运动后,睡觉前,一定要拉伸一组! 放松身体,避免肌肉腿 尤其是运动不拉伸,真的白练呀~ 在你变美的路上,小悦来保驾护航~ 评论区监督大家打卡啦!加油!
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