周妍欣老师讲解大风车的具体练习步骤跟中交叉示范。大家严格按照练习步骤进行。
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蛙后孙晔蛙泳教学完整版第一课，2位游泳大咖同台，中国蛙后孙晔讲解蛙泳，蛙泳教学，波蛙教学，由游泳国际健将周妍欣亲自示范，感谢周妍欣老师，大家关注一下周老师直播。
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蛙后孙晔蛙泳教学完整版第二课，2位游泳大咖同台，中国蛙后孙晔讲解蛙泳，蛙泳教学，波蛙教学，由游泳国际健将周妍欣亲自示范，感谢周妍欣老师，大家关注一下周老师直播。
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压踝关节压了快一年了，感觉都白压了，周妍欣老师指导后，压踝关节是这样压的，感觉2-3个月就可以改善，大家拭目以待。
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2位游泳大咖同台，中国蛙后孙晔讲解蛙泳手，波蛙教学，由游泳国际健将周妍欣亲自示范，感谢周妍欣老师，大家关注下周老师直播。
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周妍欣直播讲解碟泳岸上甩手臂练习…碟泳教学
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3月31日周妍欣老师讲解粉丝视频…关于蝶泳浮板打腿，麻油师，水中伊人，玄幻哥等
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蛙泳腿岸上练习，希望对新手有帮助！不懂可以留言！
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4月2日周妍欣老师讲解粉丝视频，居然有肥佬的，老师夸肥佬了，真是灵活的胖子…
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看100遍都不过分，2位游泳大咖同台，奥运会第三名，中国蛙后孙晔讲解波蛙配合，波蛙教学，由游泳国际健将周妍欣、孙晔亲自示范，感谢周妍欣老师，大家关注下周老师直播
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周妍欣老师点评麻油师分解视频，好弱…
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游泳国际健将周妍欣讲解大风车要不要转髋，转肩跟转髋的区别。
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感谢周妍欣老师厚爱，我前后绕肩做不好，被老师点名了，大家一起试试
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周妍欣碟泳腿教学，全网最好的没有之一，但是会比较难，请大家用心去做。
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国际健将周妍欣老师讲解弹力绳练习，弹力绳小肌肉群练习，大家跟着练习…
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3月17日第一集，国际健将周妍欣老师回答粉丝问题，仰泳。仰泳岸上模拟慢动作，碟泳岸上模拟慢动作非常精彩的讲解，建议多看几遍…
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周妍欣老师点评粉丝视频
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4月2日周妍欣老师讲解粉丝视频，粉丝6级可以发视频给周老师看的…
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国际健将周妍欣讲解我的岸上碟腿，非常好的老师，大家学习下，一起学好碟泳。
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抬头蛙跟反蛙现场教学！初学者一定要掌握！
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2位游泳大咖同台，中国蛙后孙晔讲解蛙泳腿，蛙泳教学，波蛙教学，由游泳国际健将周妍欣亲自示范，感谢周妍欣老师，大家关注一下周老师直播。经常有大咖秀哦
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4月7日周妍欣老师仰泳技术，怎么抱水推水，岸上单手节奏模拟等等
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国际健将周妍欣讲解碟泳配合节奏，岸上模拟碟泳配合，碟泳教学，为什么碟泳手臂要前伸，怎么改进碟泳停顿卡顿？大家关注一下周老师…
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蛙泳教学水下练习第四课！漂浮跟漂浮站立！
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4月16日国际健将周妍欣老师讲解vip粉丝视频，蝶泳…刘教练的颠簸游不错~
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4月9日蝶泳教学，国际健将周妍欣讲解蝶泳…
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国际健将周妍欣讲解粉丝玄幻哥蝶泳视频，示范了蝶泳岸上动作。
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初级踩水跟高级踩水现场教学，怎么踩水变仰漂，希望对新手有帮助！
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3月24日蝶泳教学，国际健将周妍欣讲解蝶泳，为什么蝶泳不能屈膝(弯小腿)，为什么蝶泳初学者做不到压胸，专业压胸跟业余区别在哪里？
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学仰漂之前要学仰漂吐气跟仰漂站立！初学游泳的你知道吗？
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4月28日国际健将周妍欣讲解仰泳技术，解答仰泳粉丝问题…
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周妍欣水下蝶泳腿跟反蝶泳腿示范
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4月28日国际健将周妍欣讲解粉丝仰泳视频二
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蛙泳腿的岸上练习2，希望对初学者有帮助，奥利给
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国际健将周妍欣老师的蝶泳分解跟蝶泳示范
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跟同学交流碟泳腿，如果大家看了周妍欣老师的碟泳腿还是找不到发力点，可以试试。
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4月30日国际健将周妍欣讲解粉丝问题…
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蛙泳教学水下练习第五课！蹬边漂浮！蛙泳初学者，蛙泳入门必须掌握～希望对你有帮助！
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蛙泳蹬壁出发没弄好，我剪了，但是前半部分游的还行，有前冲的感觉…看来得好好练习蛙泳了，游来游去蛙泳最有感觉。
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5月7日国际健将周妍欣讲解粉丝视频一
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换气的假呼吸跟过度呼吸！初学者听懂了，随便游1000米，我已经尽力了！