CoC 4 训练 chocked mini reps
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英国握力狂人Paul savage 重版CoC 3.5握力器 CCS close
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【海盗握力训练】这个4号有点宽
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BBGE （RGC210） deep set 常规训练
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GHP 9 38mm block set 训练
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狠狠拿下万嘉175，直接干300！硬的像石头一样，就差一捏捏！
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CoC #4 日常训练
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左手香山104磅……但预压闭合不了100磅握力器。。。
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中国握力——海盗 CoC #4握力器重版 deep set close (RGC220+)
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【重型握力器】CoC #4 日常训练
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【海盗握力】GHP Level 9 38mm block set close 2021.08.18
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GHP 10 deep set hold attempt 2021.11.26
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海盗握力——CoC #4 hold 训练
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CoC #4握力器日常训练 mini reps
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9月9日，右手手腕伤情恶化，暂停训练(悲)
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握力器60kg只用两指头，实力好吧
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GHP 10 chocked 16mm hold close
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香山bug测握力93.6公斤（练后状态）
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握力惊人 竟然把中轴压进去了
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【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
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【握力训练】CoC 4 2021.02.12
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【握力器训练】deep set & GHP Block set
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CoC #4 wide set 训练
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板凳闭合60公斤握力器,能吊打99%的男性吗？
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14岁握力大神羽南握力突破121千克
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万嘉175闭合，感觉能跟太深55开了😆
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深度预压闭合万嘉黑250
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第1次买握力器买了万嘉125，说好的56公斤tmd绝对没有，早知道买150的了
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万嘉黑金250磅预压闭合
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校园握力行之操场
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握力训练 CoC No.4 hold
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【海盗】握力器 卡箍&deep set训练组
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靠墙弯举29公斤
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万嘉黑金250握力器做组
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直接开箱欣怡万嘉225磅并尝试闭合
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【握力】香山75.3kg，突破瓶颈期。
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GHP10 chocked single close 训练
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终于可以闭合万嘉275了
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【腕力真好玩】第一支视频求三连！
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握力练习-万嘉250
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13岁握力81.kg，没练过