轻松的跳起负重绳，仿佛回到了无忧无虑的童年
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跳绳打卡100天之第一天
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有些肉腿很肥美，你懂不懂呀切！【肥饼浅跳】
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今天跳的有点花啦
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跳的有点嗨
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小孩子反正是不懂肉腿的美！【肥饼浅跳】
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忽然解锁了策马奔腾
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生病了，偷懒了好久，今天跳个长的
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反手跳一波
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拳击跳绳步伐！这样跳简单又好看呢
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跳绳教程
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早上好呀，一起来跳绳吧
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来针灸吗？保证扎的不疼
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来一曲轻松愉快的小旋律，让一天的压力都跑光光
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抛接绳倒是会接了，灯泡也遭殃了
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说我腿粗的，都是小孩儿！【肥饼浅跳】
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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天天跳绳！小男孩已汗流浃背
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最近忙成狗，跳绳还是不能停，运动治愈一切
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每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗
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夏日炎炎，让汗水也律动起来吧
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早上向阳跳绳～太阳起的真的很早
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跳绳｜练习交叉跳 一直失败
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成年骨骺线只是暂时沉睡了，刺激刺激就醒了，不是不能长
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泳队版跳绳游戏 全场氛围好欢乐！
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睡前10分钟，你会感谢我
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坚持跳绳53个月‼️
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英雄不问出路，跳绳只追求速度
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大师训练 30秒内学会这个套路
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5000跳绳跟练·霉霉动感专场（带休息）
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健身A678.
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跳绳｜跳到后面崴脚了 好疼 还不知道情况如何 最近应该先不运动了
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绳不离手
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今日3000个打卡完成
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头昏不记事，是脑供不足，每天抓手50下，改善脑供，头脑更灵活
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【走在和你相遇的路上】最新视频已上线，快来围观！
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155天
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运动会让你变帅气吗？包帅的~
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【跳绳】21个跳绳动作训练 || 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN NicoJumpsRope
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30分钟瘦全身合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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6 很多时候，你干了才会知道行不行