京东 11.11 红包
怀念倒蹬机坐姿腿屈伸，哈克深蹲等器械(◞‸◟ )
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第二天打卡胸肌，晚上有氧十公里说了就会做到，没发动态就是破戒了好兄弟们˃ʍ˂
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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快打
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兄弟们给我目测下现在体脂多少˃ʍ˂
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平板支撑杀回来了
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又活了一天，真好>_<
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这壮壮的体育生我真喜欢
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训练后检查肌肉状态3
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03年男生酒店前台夜班和我过一天：练胸日
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很开门…触电深蹲
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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阿纳托利:你们的意思是这个很重？
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腿王汤姆普拉茨讲深蹲
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胖熊摔跤，好看
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在商健深蹲301公斤差点翻车…
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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cheng9
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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从0开始教会你怎么深蹲
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[KPOP] KARINA - UP | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
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人生第一次练腿，下来差点跪下了˃ʍ˂
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在家里没器械练背，一年多没练坐姿划船了，兄弟们看看哪里有问题
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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加了五公斤人麻了O.o
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肩部小小的也很可爱>_<
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2024年10月体重157公斤目标160公斤
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相扑深蹲基础细节对比
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民间野路子网红康复师可信吗
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借力就借力吧，反正都是自己的力>_<
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35+黑皮大叔 成年人保持快乐的方法，健身！
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重庆自由教练
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练弹跳爆发别只深蹲，试试这套训练方法！包含4个有效动作，高阶和初级都可用
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去年二十公斤的哑铃还压不住，今年希望能稳定做主＼(`Δ’)／
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100公斤高翻挑战
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很有“实力”的东北帅叔
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日常打卡