肉末蒸蛋，凉拌皮蛋，水蒸蛋，西红柿炒鸡蛋盖饭，今天和蛋干上了
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今天就吃一块猪头肉，配上洋葱和大蒜
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洋葱炒大肥肉盖饭，一碗水蒸蛋，日常晚餐开吃
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简单的晚餐，一盘红烧肉，一碗水蒸蛋，一盘米饭
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今天又是健康餐，猪头肉盖饭，配上一盘西瓜
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今天吃饺子，自己包的，卖相不是很好，但味道很棒
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日常晚餐，一个猪肘子，一盘青椒，一盘米饭
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吃火锅了，今天在楼顶上实现毛肚自由。
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糖醋茄子，西红柿鸡蛋盖饭
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小米辣爆炒猪头肉盖饭，5个千张饺，一块大骨头，开造
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泰国人吃辣真不是盖的
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老哥饿得不行，简单做个红烧大肥肉，韭菜炒鸡蛋，吃饱了真舒服
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凉拌猪头肉，瘦肉片炖老黄瓜，一点米饭，开吃
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毛豆炒鸭翅，洋葱炒鸡蛋，一点米饭，喝点小皮皮
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蒸五花肉蘸酱油吃，那味道，相当过瘾
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老铁说今天不用吃米线了，那就吃猪头肉，配上米饭和上海青
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上海青炒米线，菜心鸡蛋汤，一切按老铁的要求来
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大肥肉，肥肉就酒越喝越有。
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把子肉盖饭，标配大蒜，再做一盘黄瓜炒鸡蛋，开吃
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天太热了，没煮米饭，没啥胃口，吃个猪肘子，老哥自罚三杯
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切两盘猪头肉，一盘黄瓜条，一盘米饭，再喝一杯小皮皮
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老哥买了7斤多鸡冠油，熬了一大盆猪油，用油渣下饭，太香了
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老哥晚餐简单一点，搞一个红烧肉吃，正宗的五花三层
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红烧肉，红烧鱼块，千张饺，日常晚餐直接开造
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老哥用了7分钟不到，干掉3斤猪头肉，这效率杠杠的
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辣椒油拌面条，再整两块大肥肉，嘎嘎香
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凉拌皮蛋，白切肉来两盘子，一点米饭，再喝点小皮皮
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瘌蛤蟆茄子，真的贼拉拉的下饭
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今天回来太晚了 饿得心直突突 泡了满满一盆泡面 加了几个蛋 蒸一盘油麦菜 倒点醋 都干没啦 吃饱了 就是舒服 休息一会我要出去挣碎银子去了 下次再见
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厂里伙食不错，临时决定拍一期视频。
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番茄炒蛋，炒黄花，宽面，一碗米饭，很满足
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买了半个西瓜，7斤重，太甜了，用勺子挖着吃
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看三健客怎么吃砂锅菜，小碗怎么过瘾，必须满满一大盆
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早餐搞个4斤米线，做一个雪菜汤米线，开搂
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蒜苗炒回锅肉，凉拌蒸茄子，炒米线，闲话不多说，直接开造
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买了一个大西瓜，9斤3两重，今天吃个健康餐
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猪头肉，大蒜，千张饺，小皮皮，闲话不多说，直接开吃
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四个茄子，一斤面，配两头大蒜大香肠，大sao吃一盆不嫌多，过瘾
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做一盘农家一碗香，香辣爽很是下饭
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买点新鲜的大肠回来，做个红烧肥肠，直接实现肥肠自由
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老哥这次很听老铁们的话，猪肘子炖的非常软烂，就和豆腐一样