京东 11.11 红包
240728终于一口气12个单杠，身体前倾咋改呢？后面一段是没力气了，双力臂还差好远，胸部拉不高
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240723练胸一天，时间过的有点恍惚，差点忘了日子
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240915离了大谱了，其实已经是16号凌晨四点，自控力确实太差了
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2404012为什么10个引体很难突破？
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240710半年改造结果，打鱼晒网型健身
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240807确实没力气了，引体尽力了。破坏规则，哪怕是腐朽的规则，对吗？
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240901肩膀弹响，有高手指导吗？小概率不等于不存在，大概率不等于必然，均值不等于现实
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240226恢复健身，感冒好得差不多了，不能再有借口了。80俯卧撑，200深蹲，单杠一口气只能5个了，啥时候能起来？
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240204吃完这么大的牛肉饺子应该更有力气，可惜还是勉强10个单杠，身体摆动很大，是姿势不对还是力量不足？
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240127勉强单杆9个了，摆动很大，力量不足，还得继续练
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240624居家第一天，俯卧撑，30个
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240302勉强10个单杠，日常练臂
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240208相信坚持的力量，单杠十个解锁，一个多月的成果。
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240905手臂和腹肌一起练，穷人版打工人健身计划。重要而紧急的是，高质量陪伴！
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240805打工人身体要紧，感冒没好彻底，继续晒网，十个引体保持下
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240802感觉好累啊，不止是感冒的原因，为什么深层次睡眠似乎无法恢复
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240924太晚了，没法锻炼了。拍摄视频也并没那么简单，当个好演员很难的。大A气势如虹，难道就一直东北角了？前几天悲观到底的情绪去哪了？
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240402保持平常心，适应新环境和节奏，坚持锻炼身体
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240330环境不应该成为借口，这样的俯卧撑三十个，还算标准么？请高手们指教，我还需要怎么调整
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240813深圳出差，有点累。攒股吃股息是不是一条康庄大道呢？是不是要调仓换股了？小额加仓意义倒没那么大，不影响整体收益。
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240426继续练背，10个稳定是个坎啊，为啥，那就继续拉，继续锻炼
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240812练背日，敬佩小店主
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240721不能一直晒网了，打鱼咯，练肩，为啥一直弹响？哪里不对？
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240720老婆做胃镜，胃酸返流，部分基因，大诱因是工作压力和不规律饮食
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240801身体是革命的本钱，感冒好累
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240919不能冲动，熬过最难的时光，继续学习、工作、健身、陪伴家人
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240806肩背胸臀腿，全套恢复下，除了腰腹。哎，自家儿子晚上折腾好几次，锻炼积累的一点查克拉都不够用了
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240531宽距引体5个，得继续练
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240524俯卧撑也不行了，只能40个，离第一阶段目标100个还好远啊
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240724终于抢到深蹲杠铃，8*8组60公斤
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240828竟然有大V说美国降息，我们要反其道而行之，加息，减少中美利差，吸引资金回流。这，果然为了吸引眼球啥观点都敢说了。还是保持独立思考吧，兼听则明。
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240206人的失败，往往是高估自己，低估他人，成功的话，往往是低估自己，高估他人
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240913练腿日！两周第一次！困难不在于想出新主意，而在于打破旧观念！
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240508一路向前，没有回头路，摸索中前进
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240712健身晒网咯，小孩得了腺病毒，难怪好起来慢，身体抵抗力还要想办法加强啊
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240430没有一点训练痕迹，四个月了，十个引体还是很难做到
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240505假期最后一天，快乐玩耍五天，切了块皮，14天拆线，最近如何锻炼呢？
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240923跟腱炎，只能退而求其次，器械练腿。最近休息的不是很好，需要补觉。
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240523恢复训练，11个引体拉的有点勉强
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240423特种兵差旅，朝发夕至，往返杭州和深圳！回家后，小朋友作业做得快了，睡觉却一点都没提前，11:30才睡，物质奖励的目标法可行吗？
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240821好几天没练腿了，练一波！投资中，错过不懂的，不需要遗憾。