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京东 11.11 红包
240426继续练背,10个稳定是个坎啊,为啥,那就继续拉,继续锻炼
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240531宽距引体5个,得继续练
240217不要让环境成为借口,10个引体还可以不?
240624居家第一天,俯卧撑,30个
240806肩背胸臀腿,全套恢复下,除了腰腹。哎,自家儿子晚上折腾好几次,锻炼积累的一点查克拉都不够用了
240523恢复训练,11个引体拉的有点勉强
240901肩膀弹响,有高手指导吗?小概率不等于不存在,大概率不等于必然,均值不等于现实
240821好几天没练腿了,练一波!投资中,错过不懂的,不需要遗憾。
240825自然从不飞跃,继续练背,十个好像稳定些了
240414为什么时间根本不够用?黑眼圈下不去啊
240406偷懒休息一天,脖子不舒服
240526开源节流,没什么不好意思的,要养成认真对待自己的资金使用,可以不拘小节,但要了解细节。
240402保持平常心,适应新环境和节奏,坚持锻炼身体
240327练背
2404012为什么10个引体很难突破?
240108小姑娘要价太高,只能看后面有没有机会合作了
240420单杆只能七上八下了,为什么数量上不去,稳定不了呢?
240721不能一直晒网了,打鱼咯,练肩,为啥一直弹响?哪里不对?
240530早起锻炼,还是只能30个俯卧撑,缓慢进步中
240710半年改造结果,打鱼晒网型健身
240614单杆11个好勉强,怎样才能不摆动身体?手臂也抓握不住了,看来要全方位训练。
240826无论处于人生哪个阶段,努力的目的都是不断提高自己的独立性,而不是升职加薪。
240830帮别人挣钱,而不是挣他的钱。利他,然后从中获取应得利益。今天练腿,40kg,浅浅蹲一下。
240228最多45个俯卧撑,感觉不标准啊
240428还是身体健康最重要
240623等待才是常态
240728终于一口气12个单杠,身体前倾咋改呢?后面一段是没力气了,双力臂还差好远,胸部拉不高
240708值得做好的事情就是锻炼、学习,长期主义
240729上厕所不看手机和睡前不看手机咋就这样难!再不改变就晚了!
240905手臂和腹肌一起练,穷人版打工人健身计划。重要而紧急的是,高质量陪伴!
240527平板支撑3分钟
20240419俯卧撑20个,标准不?早起补一下锻炼
240430没有一点训练痕迹,四个月了,十个引体还是很难做到
240730早起锻炼下,补偿下昨天的放纵
240822没空锻炼,四个鸡蛋凑一凑。预感越来越强烈,洋河要换茅台。
240805打工人身体要紧,感冒没好彻底,继续晒网,十个引体保持下
240720老婆做胃镜,胃酸返流,部分基因,大诱因是工作压力和不规律饮食
240408如何更好的提高交流效率是接下来要攻克的课题
240227关键选择的一天,锻炼停一天,借口总是有的,怎样才能坚持不懈?
240410胸肌锻炼好简单,坚持每天俯卧撑就好了,不限制场地和时间