干煸肥肠这样做干香酥脆色泽红亮，吃一口满口留香，真过瘾
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藏在兰州老小区的荤浆水面，肉臊子多手擀面筋道，简直就是绝配
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平凉这家烧鸡，凭借好味道出锅2小时就卖光，烧鸡配浆水面吃爽了
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不能出门，三叔在家做兰州年夜饭的一道大菜，色泽红亮，肥而不腻
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挑战咸阳超大碗臊子面，一碗居然才卖9元，量大实惠吃半碗就饱了
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回民大叔自创美食，一碗面片子称霸临夏17年，顾客吃一顿就一天三顿都想吃
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藏在兰州街角巷尾的美食炙子烤肉，三叔第一次吃，大块吃肉太爽了
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在成都早上起个大早，好好过把肥肠瘾！
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武威一家几十年的垫卷子，88一大锅，配老皇台，一不小心吃嗨了
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白银最爱大肉干拌，11元一大碗，加块卤豆腐有碗口大
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滨河路这家兰州牛肉面，18元加肉加蛋加小菜，地道传统味道，好吃
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59元半只烤鸭卷饼还有一盘泡菜，片过的鸭架直接撒椒盐
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陕西宝鸡第一炸鸡，买56元炸鸡炸鸡皮，皮酥脆肉嫩多汁，喝二两
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学校门口100元的炸串，在家做花多少钱？再炸三个饼，夹着吃过瘾
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红烧猪蹄浆水面，虎皮辣子韭菜咸菜，这样啃猪蹄解馋，家乡的味道
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一次做三斤五花肉肉，一半炸丸子，一半红烧，和白菜炖一锅超美味
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天水必吃麻食，三叔吃一碗烩麻食，地道传统口味，纯手工制作
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三叔在家用老汤卤3斤大肘子，软烂浓香，大口吃肉大口喝酒真过瘾
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甘肃礼县老醋坊，喝刚酿出来的醋，一杯20度醋一口上头
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粉丝推荐兰州这家网红店的两和，肉蛋双飞，肉香面筋道，吃过瘾
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甘肃用面粉做辣条，过程太神奇，小学生最爱零食，超辣超过瘾
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花128在兰州吃卤猪头，头肉软糯醇香，夹饼子一口下去汁水直流
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兰州一家非常火爆的老兰州菜馆，一份肘子配臊子面吃美了
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甘肃西和人离不开的早餐，老面锅盔罐罐茶，一个15元一周吃不完
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辣得爽鲈鱼，卤猪尾巴，农家小炒肉干拌兰州拉条子吃，真过瘾
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兰州这家40块钱的羊肉泡馍，肉烂汤鲜肥美，真解馋，就是有点贵
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藏在小巷的老兰州菜馆，天天客满，半斤肘子配手工臊子面，吃过瘾
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临夏一家几十年老面馆，7元一份臊子面，加份热牛肉吃嗨了
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靖远酸烂肉拌手工拉条子，量大味重，花35块愣是没吃完
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定西独特美食血馍馍，10元炒血饼配大蒜，特点是量大好吃
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西安的早晨应该是羊肉泡馍的味道，一碗热汗淋漓，江米糕香甜可口，2元一个
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兰州这条新开马路边的张掖搓鱼子，就着卤猪耳泡菜，喝二两
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临夏特色卤面，一碗卤面标配4个河州包子，19块吃撑了
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甘肃大哥卖酥圈圈，1块5一个，直言生意太好了，天天都排队
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三叔应粉丝要求，拍摄兰州商学院这条街景，途中还吃了泡菜臭豆腐
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兰州一家十几年临洮热凉面，加肉加肥肠加蛋，超多肉吃嗨了
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甘肃礼县人离不开的早餐，3元一人吃不了，远近顾客都来卖
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买3斤老豆腐，三叔做豆瓣烧豆腐，味美鲜香，特点是太费米饭
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西宁一家烤串店因老板长相独特，辣子给的超多，火爆西宁20多年
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兰州家具市场对面小餐馆，16元一份条子肉套餐，米饭不够可免费加
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西宁湟源美食之王—-湟源里脊，狂吃一大盘，结账太意外