买3斤老豆腐，三叔做豆瓣烧豆腐，味美鲜香，特点是太费米饭
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隐藏在天水老街区的憨厨子扁食，三叔去了两次才吃上，调秘制酱吃干拌
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兰州这家餐馆的6元大宽水洗酿皮，加10元河州包子，让三叔吃美了
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三叔自感日渐消瘦，180元的五花肉做蒜泥白肉夹大饼，随便吃一点
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天水必吃麻食，三叔吃一碗烩麻食，地道传统口味，纯手工制作
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三叔花6.5元吃甘肃小县城早餐界一霸，2.5元的大肉包和拳头一样大
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猪头肉最过瘾吃法，整只卤3个小时，肥而不腻，三叔抱着啃，过瘾
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1斤二荆条两斤鸡胗，三叔爆炒辣鸡胗，一碗米饭拌着吃，太过瘾
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三叔在家用老汤卤3斤大肘子，软烂浓香，大口吃肉大口喝酒真过瘾
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靖远酸烂肉拌手工拉条子，量大味重，花35块愣是没吃完
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金昌玫瑰卷卷，好多人出来都提一箱
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藏在小道道里的兰州味道烩菜，25一大碗，三叔吃出大饭店的味道
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三叔挑战做正宗兰州牛肉面，连不爱吃面的都能吃上一大碗，太香了！
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9块钱吃兰州牛肉面馆的卤面，地道传统口味，好吃分量足，真过瘾
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西宁湟源美食之王—-湟源里脊，狂吃一大盘，结账太意外
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59元半只烤鸭卷饼还有一盘泡菜，片过的鸭架直接撒椒盐
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武威一家几十年的垫卷子，88一大锅，配老皇台，一不小心吃嗨了
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陕西渭南美食，时辰包子，水盆羊肉，三叔吃地道的陕味
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30买1斤五花肉，三叔今天做炸酱面，味道特别好，一大碗不够吃
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卖了两辈子人的天水第一早餐？三叔吃呱呱，荷包蛋，杏茶
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咸阳特色肉夹馍——老汉喜，6元的美味，荷叶饼夹腊汁肉配一碗酸汤面太过瘾
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藏在兰州街角巷尾的美食炙子烤肉，三叔第一次吃，大块吃肉太爽了
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三叔家和面有诀窍，用这个方法烙的韭菜盒子，皮薄馅大，香酥入味
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四川阆中王肥肠，酸菜干饭咸烧白，三叔吃炸酱面配七星猪手
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辣得爽鲈鱼，卤猪尾巴，农家小炒肉干拌兰州拉条子吃，真过瘾
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成都包子一绝，肉多馅足的酱肉包子，三叔吃红糖馒头腌萝卜
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开在西安老小区20多年的卤面，大碗14肉多菜多，老吃客都要加煎蛋
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西安第一美食？68元葫芦鸡，28元油渣炒青菜，再来一瓶西凤酒
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咸阳街头的超硬核早餐:25元碳水炸弹，排骨一碗两个荷叶饼，吃一顿顶一天!
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滨河路这家兰州牛肉面，18元加肉加蛋加小菜，地道传统味道，好吃
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超级香，每隔一段时间就特别馋兰州拉条子，铺满肉的那种
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三叔在北关市场吃武威特色驴肉夹馍，40元夹一个馍，肉吃饱
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兰州下了一夜雪，早晨8点去吃羊肉泡馍，吃完暖和一整天
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江湖第一下酒菜——油炸花生米，配朋友寄来的60度老酒绝了
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兰州夫妻卖酿皮，地偏生意火，6元一碗辣子香，是小时候的味道
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平凉这家烧鸡，凭借好味道出锅2小时就卖光，烧鸡配浆水面吃爽了
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10元3把香椿，三叔早餐吃香椿烘蛋饼，配鲜榨玉米汁，吃美了
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甘肃陇南核桃饼，大叔全市开了12个店，家家爆火
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买一条短斤少两的鲤鱼，做一盆“水煮鱼”麻辣嫩滑，吃爽了
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兰州28年的卤肉摊，卤肥肠夹大饼是特色，这样的吃法三叔第一次见
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成都老街板凳面，一碗面半碗红油，三叔吃鳝鱼面