V
主页
京东 11.11 红包
【看动漫学健身】之卧推详解
发布人
流汗吧!健身BOYS AND GIRLS
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
解决你的圆肩、驼背、厚肩、斜方肌厚(最全解剖详解)
全面解决腰背痛问题
跑步肌肉分析
【3D解剖】髋关节肌肉运动
1020
如果你胸肌练不起来,那不是动作选择问题。
不良腿型纠正(帮助你建立稳定的膝关节与踝关节)
错误的【肩部】训练动作
腰痛的原因,注意事项与解决方法
【训练次数对我们增肌有何影响?】
【足底痛!】足底筋膜炎解决办法
卧推一周练几次比较好?兄弟们你们一周练几次??
卧推到底要不要触胸?好像各有各的说法,我觉得要增肌不触胸其实很好啊,全程保持张力
必须学会的腹式呼吸
帅气小哥哥在线揉胸教学
【深蹲的科学】处理屁股眨眼,教你如何正确深蹲
【高低肩】体态调整详解!!!!
爱健身的朋友,卧推时肩关节有没有弹响?
肌肉男 演技大赏
熊壮大胸肌
【科学健身】FMS功能性动作筛查
硬拉生物力学,找到自己的硬拉姿势!!!
女生卧推50kg我都没见过!一般女生都推多少?
下交叉综合征(骨盆前倾,小腹突出)最全解决方案
【窄距卧推】练炸三头的王牌动作,做对臂围突破40+!
腰痛?可能是你的腹部训练做错了!!!
13岁小伙,第一次挑战卧推105Kg
找到适合自己的卧推结构
教你如何缓解颈部酸痛【斜角肌放松】
宽距俯卧撑和窄距俯卧撑有什么区别
【枯燥的生活】腰痛缓解之髂腰肌放松
不同卧推重量对应的胸肌大小
体重75kg卧推140kg是什么身材
健身房最“讨厌”的新手之史密斯杠铃卧推
史密斯上斜卧推详解
突破力量举瓶颈!| RPE进阶用法&计划制定 | Coach Adam
三大项745公斤进步记录(ATPR)
大叔来一起运动一下
完全肌肉爸爸啊