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Day52 打卡平板 《Wake》
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锻炼身体中的asmr
真人演练
Day139 猛男要猛
Day112 猛男要猛
简单有效地锻炼胸部
Day110 猛男要猛
在沙滩上做Tabata训练
打卡俯卧撑 Day1
Day108 猛男要猛
虎扑式俯卧撑|居家也能练的肱三头肌动作
Day20 平板支撑(一首歌)
水滴石穿763天
Day130 猛男要猛
Day132 猛男要猛
Day124 猛男要猛
Day27 打卡平板 Wake
Day61 打卡平板
Day51 打卡平板《Temple》
Day137 猛男要猛
Day59 打卡平板
挑战百日连续打卡 38/100
挑战百日连续打卡 16/100
腕豪的训练太炸裂
Day16 平板120s 俯卧撑30次
不用去健身房也能练下肢和平衡感,分享一套入门腿部训练
打卡平板 Day39 《sun is coming up》
打卡平板 Day44 看杰伦演唱会喽
解决男生胸部肥大
打卡平板 Day46
【长高15厘米的方法!】
Day29 打卡平板 Wake
Day30 打卡平板 背景(孤勇者)
Day109 猛男要猛
挑战百日连续打卡 69/100
打卡平板 Day35 《Julie》
Day25 打卡平板 一首歌
Day15 平板支撑90s
百天打卡,day1
Day23 打卡平板 一首歌(剑魂)
一首歌平板支撑day17