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【孕期运动】拒绝无聊、越练越嗨的低冲击版孕期全身锻炼~
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本期视频是25分钟孕期全身锻炼(力量+有氧+拉伸),全孕期适用(适合自己的节奏才是最好的),半程站立,0道具。想看更多超棒的分类视频列表?就在→我的头像→“投稿”栏,等你来发现! 我会每周更新1~3期孕期或产后运动的跟练打卡视频【热门视频会加更中字原版噢^o^】,欢迎各位孕妈、宝妈、以及将来的孕妈们关注点赞收藏◐‿◑ 我们一起运动,拥抱健康和快乐(争取长胎不长肉)~ *孕期/产后运动有风险,请遵循医嘱量力而行* 本期视频来源:https://youtu.be/8ONnGCHw81
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