V
主页
京东 11.11 红包
【孕期运动】最棒的孕期全身拉伸!温和舒缓身体酸痛和不适
发布人
本期视频是26分钟孕期全身拉伸,全孕期适用,半站立,选用弹力带和瑜伽球。想看更多超棒的分类视频列表?就在→我的头像→“投稿”栏,等你来发现! 我会在每周一、五更新孕期或产后运动的跟练打卡视频【热门视频会加更中字原版噢^o^】,欢迎各位孕妈、宝妈、以及将来的孕妈们关注点赞收藏◐‿◑ 我们一起运动,拥抱健康和快乐(争取长胎不长肉)~ *孕期/产后运动有风险,请遵循医嘱量力而行* 本期视频来源:https://youtu.be/ebglBN-1mK
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
孕晚期沉浸式spa 缓解孕期身体不适
最棒的孕期全身拉伸!温和舒缓身体酸痛和不适|孕期运动跟练
稳步增强肌耐力 预防和缓解孕期身体酸痛~|孕期运动跟练
26分钟孕期普拉提 健康舒适度过每一天~|孕期运动跟练
这期全身训练有点累 运动后要好好拉伸一下~|孕期运动跟练
增强全身力量与灵活性 安稳度过孕晚期|孕期运动跟练
【孕期运动】22分钟孕期全身瑜伽 有效缓解腰酸与坐骨神经痛
【孕期运动】31分钟孕期芭蕾塑形操 欢乐高效、感觉超棒~
孕妇龙鞋身
哈他瑜伽 | 30分钟温和晨练 | 全身伸展 | 减压放松
【孕期运动】23分钟孕中期全身训练2 从头到脚增强孕期体力
怀孕时刚好是体重巅峰?努力运动争取长胎不长肉|孕5周打卡第2天
【孕期运动】规律锻炼、顺利分娩~ 24分钟孕晚期全身训练2
我的生产记录
初学者基础拉伸运动,缓解肌肉酸痛,增强柔韧性
35分钟孕晚期全身训练 附赠调节强度的3 tips~|孕期运动跟练
10分钟孕早期轻运动 缓解孕吐不适 恢复能量感|孕7周打卡第21天
万能拉伸|全身体态改善 缓解僵硬 放松身心 提高身体灵活度
25min阴阳瑜伽流动|释放疲惫 舒展全身 睡前拉伸放松 零基础瑜伽
孕期适量规律锻炼 有助顺产、加速产程~|孕期运动跟练
孕晚期力量+灵活性训练 保持运动迎接分娩|孕期运动跟练
哪些症状暗示你可能怀孕了?做个坚持运动的小孕妈|孕5周打卡第4天
23分钟孕中期全身训练4 时长相似动作不同哦~|孕期运动跟练
劳动节要多运动哦~ 力量、核心、灵活性练习|孕期运动跟练
保持强壮、活动自如~ 16分钟孕晚期全身训练|孕期运动跟练
震撼真实!记录我最勇敢的一天,顺产经历大揭秘!
“秋天的第一场锻炼” 27分钟孕期有氧和拉伸2|孕期运动跟练
15分钟孕期全身锻炼 10‘有氧+5’塑形 全孕期适用|孕8周打卡第25天
【产后恢复】摆脱妈妈肚、修复腹直肌的5个温和有效训练
35+大龄怀孕,是生育焦虑还是生殖冲动?
一生很短暂,女人真的要好好爱自己
11分钟孕期手臂训练 一条毛巾练就修长手臂~|孕期运动跟练
23分钟孕期普拉提 适合孕早中晚期的减脂塑形孕妇操|孕5周打卡第1天
让人“酣然入梦”的睡前瑜伽 改善孕期睡眠质量|孕期运动跟练
怀孕初期不敢“大动干戈”?来试试超轻柔的孕期瑜伽|孕7周打卡第20天
孕早期也能做的“轻运动”~ 恢复能量 缓解孕吐|孕期运动跟练
0跑跳、可以从孕早期做到孕晚期的欢乐有氧~|孕期运动跟练
宅家普拉提平替弹力带改善形体自制拉伸合集
缓慢轻柔舒展全身~ 手腕友好的10个简单体式|孕期运动跟练
【孕期运动】11分钟孕期手臂训练 一条毛巾练就修长手臂~