<十一> ♥《水韵江南》舞姿练习，绕腕练习小仙女中国古典舞基础舞姿元素教学带练。2492上午周一
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<五>♥1《鸳鸯戏》舞蹈中的手部练习，提压软手轮指等♥小仙女中国古典舞基础舞姿元素教学带练。2492上午周一
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♥24.4.20早上♥蟹蟹老师中国舞基础舞姿元素教学带练♥中场起跟练
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♥24.3.27上午6点50，忆舞潘潘♥中国舞元素，♥基础舞姿舞蹈，教学带练
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专业舞蹈元素，♥撩手，♥抹手，♥分手，♥盖手《春三月》舞姿教学带练学习专业知识
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♥♥24.5.11上午古典舞元素教学，舞姿带练版块
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(四)♥《前世今生》♥脊柱灵活与松驰♥身韵之拧身旁提，提況腿屈伸养身养眼养心。♥24921周六上午龙舒若舞蹈
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♥(完整版下集)♥24.4.13上午九点半♥小仙女♥专业中国舞基础♥舞姿，♥单一元素教学带练♥有增新内容(下集)
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♥24.4.24早6点半，蟹蟹老师的中国♥基本元素♥基础舞姿(上半场)
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24.5.25下午，♥月月中国舞基础舞姿元素教学带练。♥后面有藏舞元素孔雀照影
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单色雪雪中国舞基础单一元素教学带练，铜攒花邦步，冲靠，大云手，腰胯舞姿敦煌汉唐，后面傣藏
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2474晚，彩彩国风形体舞姿教学带练
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♥扬老师专业中国古典舞姿势和技巧提升能力♥身体是开关①提沉2旁提3敞仰4盘腕舞姿教学带练，循序教学①先手腕和手上动作②坐呼吸提沉③站立+脚位+旁提敞仰，课后拉伸
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♥24.4.17早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿元素教学带练。
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♥24.3.28早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿教学带练，
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佳琪专业舞舞蹈口令带练1初级身韵谪仙，2中级身韵人间烟火3手臂的延伸4卜卦中级胯部练习5小五花6浪子闲话手位脚位练习7♥上春山脚下灵活和控制8青城山下手绕腕练
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♥24.5.25下午，中国舞基本元素教学带练9首，古典，民族民间
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♥♥23.12.19上午十点，马茉莉专业中国舞基本功基础舞姿教学带练，公益直播录频自用
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(十)♥藏舞元素《浪拉情歌》♥藏舞中的一步一靠，拉伸到小腿。舞姿练习♥养身养眼养心。♥24921周六上午龙舒若舞蹈
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♥♥2469早6点张张专业中国舞元素舞韵教学带练(上半场)，♥一歌一元素一曲一舞姿
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♥24.1.30.早6点，谢老师中国舞基础舞姿教学带练公益直播录频自用
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♥♥《相遇》舒展篇♥胸腰练习，24715早露露专业中国舞基础舞姿教学带练
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♥24.4.27，忆舞潘潘老师，♥♥傣族舞基础舞姿《荷塘月色》分解教学带练
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♥24.5.20早♥蟹老师中国基本元素舞姿教学带练♥上)1我在春天等你胸腰2臂腿控制梅花泪3乌苏里船歌橫拧4梁祝旁提5蒙古硬腕勒马手6梅花赋对抗力抻拉线条
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♥24.4.24晚，♥尤依依♥十支中国舞基础舞姿教学带练。
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风含情水含笑♥2471上午星星老师的舞蹈基本功教学带练之♥曲线美
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马老师，23，9，30下午，基础舞姿带练。录屏自用
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♥片盖手，眼神等小仙女♥中国舞专业基本舞姿带练教学。比录屏自用
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♥23.12.28下午1点半，♥川舞婷婷中国舞基础舞姿教学带练，公益直播，录频自用
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♥23.10.6.早6点半，蟹蟹老师中国舞基本舞姿带练，录屏自用。
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♥♥24.5.11上午民族舞元素教学，蒙，藏，傣，维，秧歌，舞姿带练版块。♥后二支神话，上春山点歌复习版块
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♥23.12.15，上午9点半，韩画老师中国舞基本功(上集)，♥膝盖，腰胯，肩颈，手脂等热身带练。公益直播录频自用
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♥24.1.11.早上6点，谢老师中国舞基础舞蹈教学带练。公益直播录频自用
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♥23.12.3上午8点。原老师中国舞基本功，手+手位+旁提+花梆布♥(上集)，阶段拆解教学带练，录频自用
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♥2♥《我的阿勒泰》 ♥，中国舞基本功♥手型，手态，手眼练习，前面分解教学，后面完整带练。星星老师中国舞24828晚
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24.5.3小仙女♥专业舞蹈中腰的三个元素♥旁移，♥旁腰，♥旁堤的区别和练习
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♥24.4.20早上♥蟹蟹老师中国舞基础舞姿元素教学带练♥1《画你》蒙舜柔臂练习♥2，足底脚踝稳定巜小诚谣》
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24.5.22上午，新疆形体舞，分解教学带练
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♥专业蒙古舞知识基本功舞姿口令不断教学带练。(上半场)，♥软手拦背横韵等。扬老师24724晚
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♥♥完整版，蟹蟹老师中国舞单一元素，基础舞姿教学带练。体会中国舞五彩纷呈，在舞蹈中拥抱诗和远方
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♥23.10.9下午2点，♥初级古典舞身韵详细分解教学，古典舞元素提沉含腆仰，冲靠平移，旁提横拧。♥自己配音乐。录屏自用