(十)♥藏舞元素《浪拉情歌》♥藏舞中的一步一靠，拉伸到小腿。舞姿练习♥养身养眼养心。♥24921周六上午龙舒若舞蹈
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(四)♥《前世今生》♥脊柱灵活与松驰♥身韵之拧身旁提，提況腿屈伸养身养眼养心。♥24921周六上午龙舒若舞蹈
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♥23.12.13上午的(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，录频自用
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1《雨巷佳人》重心练习，肌肉控制吸撩腿个2水韵江南古风舞韵舞姿
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♥24.4.1早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿教学带练(下集)
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♥♥《相思谣》♥古典舞基础元素舞韵带练，手态，重心，冲靠等等。富贵老师24814
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♥♥《微风细雨》中国舞元素大三节，舞姿教学带练，24711星星中国舞
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♥♥完整版，蟹蟹老师中国舞单一元素，基础舞姿教学带练。体会中国舞五彩纷呈，在舞蹈中拥抱诗和远方
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♥24.5.8早6点半，完整版，♥蟹蟹老师中国舞元素，基础舞姿教学带练。
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♥24.1.23上午6点半，♥汉唐舞，基础舞姿教学带练20支歌。公益直播录频自用
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《浮云散》7，♥♥脚下稳定，重心练习，舞姿练习24826星星老师
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24.4.5下午2点半，川舞川川老师的中国舞基础舞姿教学带练
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2473早佳琪舞惠，中国舞基本功舞姿教学带练(下)相思谣脚位和手臂延伸，你像三月桃花开旁提，春三月盘手轮指中级，肩上的云胸腰+分手，烟雨小镇团扇舞姿，小美满拉伸
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♥1《上海谣》舞韵舞姿练习，♥2旁腰练习。川川24811上午九点
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<四>♥《天龙八部之宿敌》 ♥舞蹈中的对抗延伸练习小仙女中国古典舞基础舞姿元素教学带练。2492上午周一
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♥24.1.28.早6点半，蟹蟹老师中国基本元素舞蹈教学带练公益直播录频自用
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24.4.1上午九点开课♥佳琪舞蹈中高级身韵，团扇道具表演身韵
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♥24.4.24晚，♥尤依依♥十支中国舞基础舞姿教学带练。
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蔓蔓中国舞身韵基本功教学带练，公益直播录频自用24.1.16晚上
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<五>♥1《鸳鸯戏》舞蹈中的手部练习，提压软手轮指等♥小仙女中国古典舞基础舞姿元素教学带练。2492上午周一
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♥23.10.9下午2点，♥初级古典舞身韵详细分解教学，古典舞元素提沉含腆仰，冲靠平移，旁提横拧。♥自己配音乐。录屏自用
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佳琪专业舞舞蹈口令带练1初级身韵谪仙，2中级身韵人间烟火3手臂的延伸4卜卦中级胯部练习5小五花6浪子闲话手位脚位练习7♥上春山脚下灵活和控制8青城山下手绕腕练
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♥24.3.15早6点半蟹蟹老师中国舞基础舞姿教学带练
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♥24.5.20早♥蟹老师中国基本元素舞姿教学带练♥上)1我在春天等你胸腰2臂腿控制梅花泪3乌苏里船歌橫拧4梁祝旁提5蒙古硬腕勒马手6梅花赋对抗力抻拉线条
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♥24.4.20早上♥蟹蟹老师中国舞基础舞姿元素教学带练♥1《画你》蒙舜柔臂练习♥2，足底脚踝稳定巜小诚谣》
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♥专业中国基础元素教学带练(上集)扬老师♥底层罗辑24714上午，1晃手2冲靠3提沉古典舞
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♥♥下肢练习《春歌》解决舞蹈站不稳问题。♥♥《小城画师》舞蹈中的十大手位。星星中国舞24812
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肚皮舞基本功八字胸 胯西米练习 +小舞蹈
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♥24.1.20上午11点。茉莉舞蹈公益直播教学，♥细扣《稻花香》。录频自用
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24.5.16下午3点，♥马老师专业古典舞单一元素♥♥《冲靠》教学带练
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<八> ♥1《踩水舞》脚下练习。♥2《梦里水乡》复习脚下的稳定。练习2遍。小仙女中国古典舞基础舞姿元素教学带练。2492上午周一
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肚皮舞练习合集
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♥24.4.22上午8点半开播。最后的三支♥中国舞蒙，藏舞。基础舞姿教学带练
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2474晚，彩彩国风形体舞姿教学带练
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♥《风吹麦浪》云手练习，川川中国舞蹈基础元素教学带练24811
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♥♥2469早6点张张专业中国舞元素舞韵教学带练(上半场)，♥一歌一元素一曲一舞姿
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♥24.4.17早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿元素教学带练。
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初八开课，24丶2，17佳琪专业舞姿1♥腿部控制中级练习《玛尼情歌》2♥手位手脚《我在春天等你》
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24.5.3小仙女♥专业舞蹈中腰的三个元素♥旁移，♥旁腰，♥旁堤的区别和练习
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24.4.6早上♥蟹蟹老师的♥傣，藏，亮相。民族舞古典舞基础舞姿教学带练
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(二)♥1《梅花泪》中国舞盘腕练习，2《珊珊颂》舞蹈元素穿手练习♥北舞吴老师24815