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京东 11.11 红包
瘦50斤|曾经的胖子是如何养成易瘦体质的?
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我来啦,今天体重下110啦,我减了50斤的目标完成✅ 今日早餐🥣 奇亚籽胚芽鸡蛋饼,淋上厚厚的海盐花生酱➕蓝莓➕坚果➕一杯黑咖 饮食生活习惯是需要慢慢调整尝试, 习惯也不是一天改变的, 减肥就是在不断的培养一个个习惯, 当习惯养成后,你会发现减肥就不再是一件很难坚持的事情, 因为它已经变成了你生活中的常态了,就像每天都要洗脸、刷牙一样, 健康的生活方式, 养成易瘦体质, 不是给自己一个短期目标的暗示, 毕竟咱们要“瘦一辈子”,而不是“瘦一阵子”。 今天就唠叨到这啦,公主们好好吃饭~!
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