女生沙漏腰的正确训练方式就是少练下腹外斜肌，多练练上腹外斜肌！
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青蛙趴把腿练直
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练这个巨瘦下腹🔥小肚子鼓鼓的就练它‼️
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饥饿感对五官的影响有多大？
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当你会员告诉你她练了一个月更胖了..
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这类女生不适合减肥
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一股有氧的歪风邪气
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中国一堆健身网红就可以看得出来臀部是假的。现在微博上臀围95—110的简直都快烂大街了。一看其实都知道是做的屁股
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女生瘦侧后腰赘肉
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来了美国才知道，原来我是“完美身材”
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撸铁之后才知道：把腿变细最没技术含量！
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生理期肿胀‖女孩子的肉体你这辈子都研究不明白！
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胖了20斤，我不焦虑了
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女生减肥后能有多帅？
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30天减肥挑战｜我们一起真正瘦一次好吗！！
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室内蹦极，暴汗燃脂瘦，这种瘦身方式喜欢吗？看起来好酷啊！
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每次带女学员训练时，都要自我怀疑。
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“假装过得好让我瘦了55斤”
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朋友说我瘦下来肯定绝了，我信了所以我瘦了
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同事说，看到我这张整容后的脸就想吐。
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她一句“兄弟你腿都没我粗啊”把我整破防了
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为什么女孩要练肌肉？
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小腹减不干净因为你漏了这块肌肉
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吴艳妮为什么臀部凹陷，而且肩膀内扣？
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女生的有训练痕迹和男生的有训练痕迹！
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“你是不是从来不练上身”
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怎么办！！运动太多身材反而不好看了？？
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【曝光❗️】1000万粉健身博主韩小四的真实身材竟。。。
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由于我不停的搞三大项，于是就变成了这样……
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体脂率14左右的样子，好看吗？
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侧臀凹陷？后撤请安蹲
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健身就是最好的医美
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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女孩子生理期下腹能有多凸出？？？？
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100天50斤，每天一遍，防止堕落！兄弟们，开干！
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为什么左右压胯可以把腿练直
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胯大特别奔溃，坚持这个动作5分钟，有效改善！骨盆紧回18岁！男女都适用的收胯动作！更多人受益#新春运动汇
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不同运动会练出什么身材？亲身经历告诉你‼️
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我觉得我挺壮的，但是跟我娇小的媳妇站一块我就～
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张靓颖说出了减肥的真心话吧，瘦一定是靠饿的，谁也逃不过！减肥真谛啊！！加油啊减肥人…！！
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瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）