V
主页
京.东618红包,每天可领3次
每天坚持100个,假胯宽没了,臀部上提了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
臀翘了,腿就显得长了,坚持这个动作每天练习100个,提高臀围线,告别妈妈臀,坚持一周效果明显。
你有假胯宽吗?快速有效的收胯3个动作
腿粗最怕三个动作
这翘臀绝了!睡前6min,拯救臀凹陷下垂、提高臀线
提臀瘦腿真的不难
颈椎病10级患者强烈推荐!就3个动作,练完一遍就舒服了,杭州红十字会骨科医生自用,亲测有效
推肝经 脸干净
最难减的小肚子突出,终于找到原因了,睡前做一做小肚子就下去啦!
清晨扭胯1000个,巨瘦腰腹
女生被舔时 内心的真实想法
让猛男落泪的前列腺按摩,你敢尝试吗?
【医美的真相】看点1:通过电流来提臀?!竖版
15分钟学会正确走姿!以胯带腿,get翘臀直腿!
详解凯格尔运动
百练不如多拉
到底什么运动减肥最快
我骨盆回正了!改善骨盆前倾、假胯宽、大腿粗壮,一周平坦小腹
每天一遍30分钟彻底告别臀扁平塌陷假胯宽,提臀瘦胯纤细大腿减顽固脂肪。
最快最有效的收胯动作 每天三个动作盆骨紧回18岁
大腿减了6cm‼️梨形身材必练‼️躺着瘦出大腿缝~瘦腿➕瘦肚子➕翘臀➕骨盆矫正
不要小视这三个动作,无论生过多少孩子,产后多少年,练好了能让你骨盆紧回18,做一次紧一次#产后妈妈 #骨盆修复 #收胯
一个动作3个等级,每天100次,再大的肚子也平了
凯格尔运动分解动作
紧致盆底肌训练,让你停止漏尿,紧致如初
练这个巨瘦下腹🔥小肚子鼓鼓的就练它‼️
练上臀的王牌动作
经常这里不舒服?你可以试下这个动作
0基础减下腹最快的方法
一个比深蹲更有效果的提臀动作,每天100个,假胯宽没了,臀部翘了,大腿内侧不磨了,收藏练起来吧
胯大特别奔溃,坚持这个动作5分钟,有效改善!骨盆紧回18岁!男女都适用的收胯动作!更多人受益#新春运动汇
每天睡前4min,躺着巨瘦肚子,平坦小腹绝了
不管你生了多少孩子,产后多少年了,想快速骨盆回到18岁就练#凯格尔运动 盆底肌紧了,腹部也紧致了#产后恢复 #腹直肌修复
狂甩大腿内侧赘肉|瘦出大腿缝🔥闭眼冲
挑战300个巴西翘臀!拯救臀部凹陷下垂,提高臀线,练完臀酸炸了,翘臀不粗腿
改善假胯宽醉轻松的动作
凯格尔运动,每天睡前10分钟
女性晨起100个,瘦肚子!瘦大腿!瘦胯!每天晨起把这两个动作做100个,效果惊艳,赶紧练起来
海绵体脱敏训练,持久提升战斗力
一分钟改善腰间盘突出,坐骨神经痛,胯部关节有问题,赶紧收藏练起来
躺着瘦肚子每天睡前5分钟