Power twist（收手背心）开箱以及使用心得
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要穿power twist在冰上跳还是要习惯一下，别扭又累
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自己练完吃个饭紧接着上课，跟我练了半年多的4岁小妹
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【24-25JGP①】岛田麻央首秀表演灵动暂列第一 Mao SHIMADA(71.67) 花样滑冰青年组大奖赛拉脱维亚站 女单短节目
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“ 三周套跳跃进度50%，我会一点一点记起 ”
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卡米拉：转速？0位移？是什么东西？不好意思我不知道
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【24-25JGP①】中国小双时隔十年再登JGP最高领奖台 张嘉轩/黄一航获得冠军(105.55) 青年组大奖赛拉脱维亚站双人自由滑 花样滑冰
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花样滑冰日常，陆地半小时+冰上半小时，效率极大化的练习日
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【24-25AO】许琬笛国际赛首秀发挥出色(56.21) 2024亚洲花样滑冰公开赛 青年组女单短节目
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【24-25JGP②】恭喜张轩绮/丰闻强国际首秀拿到冠军 一起来分享他们的荣耀时刻！青年组大奖赛捷克站双人颁奖仪式 花样滑冰
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早场练练各种羽生跳跃进入，谁说那个Loop不是难度进入的，这是我试过最难的进入了好不
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【24-25JGP②】张轩绮/丰闻强国际赛首秀展现超高潜力暂列第一(54.14) 青年组大奖赛捷克站双人短节目 花样滑冰
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早上冰场没开，跟淄博来的冰友到别人家玩
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【24-25AO】程佳盈发挥出色(56.51) 2024亚洲花样滑冰公开赛 成年组女单短节目
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【24-25俱乐部联赛】于昕沂/刘天艺｜第一名(53.20) 中国花样滑冰俱乐部联赛总决赛 青年组冰舞韵律舞
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花样滑冰之如何让学习以及练习动作的效率最大化，影像分析以及笔记的使用技巧
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北京找呂哥組裝新鞋，順便到大悅城冠軍試刀
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【24-25AO】安香怡干净利落地完成成套暂列第一(64.61) 2024亚洲花样滑冰公开赛 成年组女单短节目
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平均年龄将近25的练冰玩耍日常（没错，我是负责拉低平均的那个）
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退役花滑运动员体能训练日常以及简单的观念分享
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16岁德国男单正赛4Lz!（136.86）｜Genrikh Gartung JGP拉脱维亚站 男单自由滑
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暑假终于结束，盼了两个半月，久违的早场练习全纪录
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今日份的三周半，来到青岛的第365天
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虽然在台湾环境跟时间不如青岛，三周半我还是有在练的
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冰场学员都去期中考，一天滑冰五小时太爽啦
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把这两个肌肉使用方法练好，让你/妳的花滑之路事半功倍
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家的力量！3A练到力竭
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【24-25JGP①】升国旗奏国歌时刻 恭喜张嘉轩/黄一航获得冠军 青年组大奖赛拉脱维亚站双人颁奖仪式 花样滑冰
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本以为国庆节放假游客会很多结果还好，于是脚痒课余公众时段练了一波两周半，又在晚上鼓起勇气试着收了十几天没练的三周半
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初二，日常陆地训练&来去乡下住一晚特别篇
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花滑選手吐槽7部好萊塢滑冰電影，分享小知識：「服裝飾品掉到冰上會被扣分」 Figure Skater Breaks Down Figure Skating Pt
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这大概就是所谓的跌个狗吃X吧
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【24-25AO】安香怡出色表现获得冠军达成MTS(122.84) 2024亚洲花样滑冰公开赛 成年组女单自由滑
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【24-25JGP③】冈田芽依｜第三名 Mei OKADA(57.58) 青年组大奖赛泰国站女单短节目 花样滑冰
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最近的冰上陆上随便录
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花滑up主第一个日常Vlog；人还是要服老，跟年轻人一起训练，隔天就得进厂维修了
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花样滑冰提升滑行能力的一些小练习，会煞车跟S型就可以来
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【24-25AO】三原舞依Mai MIHARA(61.49) 2024亚洲花样滑冰公开赛 成年组女单短节目
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印尼选手 东爪哇风格的戏剧舞蹈 青年组短节目 2024花样滑冰亚洲公开赛
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花样滑冰娱乐版自测/旋转难度你几级？
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好优雅的千金，又是温柔教学的一天